鼻腔內(nèi)干燥、鼻塞，甚至鼻出血。是因?yàn)楸乔粌?nèi)粘膜較薄，特別容易干燥，而粘膜中含有豐富的毛細(xì)血管，干燥后發(fā)生脆變，易致破裂而出血。因此專家建議大家揪額頭，不僅可以有效改善鼻部干燥，使鼻腔內(nèi)的黏液分泌增加，保持鼻腔濕潤(rùn)，還可預(yù)防鼻炎、感冒等疾病。

　　“鼻出血絕大多數(shù)出現(xiàn)在鼻腔前部，這是因?yàn)樵诒乔粌蓚?cè)鼻孔中間有一層隔膜稱鼻中隔，這里有好幾對(duì)血管匯合，尤其是在鼻中隔的前下方，該區(qū)域的小血管密集成網(wǎng)，僅靠一層非常嬌嫩的黏膜保護(hù)著。”楊欽泰說，這個(gè)小血管網(wǎng)容易因干燥或損傷而破裂出血，出血量少時(shí)血呈點(diǎn)狀滴出，多時(shí)甚至?xí)手鶢顕姵觯坏貌灰鸺议L(zhǎng)警惕。

　　位于額頭兩眉頭中間的印堂穴，用屈曲的拇指和食指輕輕地揪印堂穴，并輕柔揉動(dòng)，以局部感覺發(fā)麻、發(fā)脹為宜。一般揪揉兩分鐘。揪印堂穴可促進(jìn)黏液分泌，保持鼻腔濕潤(rùn)，并且刺激嗅覺細(xì)胞，使嗅覺更靈敏。

　　此外，建議大家多吃一些柑橘類水果，因?yàn)樗嵛逗軓?qiáng)的柑橘類水果與蜂蜜和在一起食用，對(duì)治療鼻子干燥十分有效。或者用熱氣對(duì)鼻部進(jìn)行熏蒸也可以起到很好的作用。緊急情況下也可以通過用棉簽蘸生理鹽水擦洗一下鼻腔來應(yīng)急緩解。

　　一般來說，對(duì)于鼻出血采取以下三種方法快速止血：

　　(1)指壓法：首先讓孩子坐下，讓孩子用口呼吸并用手指按壓住流鼻血的鼻孔，停留幾分鐘之后，一般都能起到止血的作用，如果兩個(gè)鼻孔都有流血，那么只要捏緊鼻翼，使兩個(gè)鼻孔封閉3-4分鐘，也可以止住輕度鼻出血。

　　(2)冰敷法：當(dāng)指壓法無效時(shí)，可以含一塊冰或者在額頭上放一個(gè)冰袋，這種冰敷的方法也可以使鼻部血管遇冷后快速收縮止血。

　　(3)填塞法：用紗布或衛(wèi)生紙塞入鼻腔堵塞出血部位來止血。如堵塞后出血仍然不止，或血經(jīng)咽喉從嘴里出來，表面出血位置比較深或者其他原因，應(yīng)該立即去醫(yī)院鼻科急診，不可怠慢。

　　要提醒的是，如果鼻子經(jīng)常出血，可能是鼻子局部的問題，也可能是某種嚴(yán)重疾病中的一個(gè)表現(xiàn)，比如鼻咽癌或者白血病等血液系統(tǒng)疾病，因此經(jīng)常鼻子出血的患者，應(yīng)去醫(yī)院作進(jìn)一步檢查，以免延誤病情。