糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病。高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。糖尿病時長期存在的高血糖，導致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害、功能障礙。
 

　　糖尿病迄今尚無根治的方法，但它是可以控制的，其并發癥也是可以預防的。

　　通過試驗觀察發現，按摩可以增加胰島素的分泌，加速糖的利用，使糖的吸收降低同時可以改善微循環，預防并發癥的發生。下面介紹一套自我按摩手法，可以對糖尿病起到輔助治療和預防并發癥的作用。

　　糖尿病自我按摩的具體操作

　　1、推擦胸骨下至中極穴用手掌掌面緊貼腹部，兩手交替地自胸骨下至中極穴稍用力推擦2分鐘左右。中極穴位于肚臍下方一橫掌處。

　　2、橫推腹用手掌的掌根自腹部一側用力推擦至對側，然后改用五指指腹勾擦回原處，按摩3分鐘左右。

　　3、振腹部雙手自然疊放，掌根對準肚臍，輕輕下壓有規律地振動腹部5分鐘左右。

　　4、點揉腹部穴位用拇指點揉中脘穴、氣海穴、天樞穴各1分鐘左右。中脘穴的位置在肚臍上方一橫掌處氣海穴在肚臍正下方兩橫指處；天樞穴的位置在肚臍兩旁兩橫指處。

　　5、擦揉腳踝內側用大拇指在內踝和跟腱處進行擦揉，每側4分鐘左右。

　　6、擦腎俞用雙手掌自上而下，擦雙側包括腎俞在內的腰肌2分鐘左右。腎俞的位置在兩側腰眼附近。

　　注意事項

　　1.不要食用高糖量的食物，盡量選擇無糖食品、高纖維食物，如粗糧、含纖維高的蔬菜，大豆及其豆制品也是很好的選擇，一方面，其所含蛋白質量多質好；另一方面，其不含膽固醇，具有降脂作用，故可代替部分動物性食品，如肉類等。苦瓜、凍干桑葉、洋蔥、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物。

　　2.缺乏鍛煉也會引起人體內血糖升高，因此要適量的進行些運動，比如慢跑、打太極、騎自行車，這些運動都可以有助于提高免疫力，保持較好的代謝。

　　3.要遵醫囑按時服藥，不要擅自停藥、換藥，保證赴醫院檢查周期。