夏天拔火罐去濕氣最好的穴位有哪些，拔罐后多久能洗澡？

　　夏日空氣本來就比較潮濕，在加上最近持續高溫，濕氣在所難免，人體一旦濕氣入侵，會帶來很多的疾病，拔火罐是去濕氣最好的辦法，我們自己在家那就可以操作，那拔火罐的穴位該怎么找呢?
 

　　【拔罐去濕氣最好的穴位】

　　1、小腿足三里穴

　　足三里是足陽明胃經的合穴，位于小腿外側，犢鼻下3寸。通過拔火罐刺激本穴，可以調節消化系統的功能，對胃腸蠕動和內分泌功能都有良性的促進作用。脾胃運化水濕的功能恢復，對消除體內濕氣非常重要。

　　2、足底涌泉穴

　　涌泉穴是足少陰腎經的常用腧穴之一，位于足底部，蜷足時足前部凹陷處，約當足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點上。腎臟為主水之臟器，生理功能異常容易引起身體水液代謝出現障礙，在涌泉穴拔火罐可使氣血通暢，腎氣旺盛，能疏通腎經，祛除體內的濕毒濁氣。

　　3、背后脊柱兩側

　　拔罐祛濕最常用的位置是背后脊柱兩側的肌肉豐厚處，此處不僅肌肉豐厚、體表較為平整，且是膀胱經循行的部位，通過火罐刺激，可加快微循環，促進新陳代謝，改善濕性體質。

　　【拔罐后多久才可以洗澡?】

　　一般來說拔罐后3小時內是絕對不允許洗澡的，最好在24小時后洗澡。但是，具體拔罐后多久可以洗澡主要還是視拔罐后皮損狀況而定，因為拔完罐會造成不同程度的皮損，如皮膚出現紅色、紫色，黑紫色，水泡等：

　　1、禁忌洗冷水澡

　　記住，拔罐后是不可以洗冷水澡的，以免會造成陽氣的內郁，而過幾天洗熱水澡是可以的。不過，一般建議進行溫水澡就可以，也不用太過熱的水就行。

　　拔罐后無皮損3~8小時后可洗澡

　　拔罐后皮膚沒有明顯的顏色變化，拔罐后可以再3~8小時擦澡。

　　具體做法：扭干毛巾擦拭即可，避免過多水分及細菌侵入體內。
 

　　2、拔罐后有水泡48小時后再洗澡

　　拔罐后若出現水泡，屬于皮損比較嚴重的癥狀，最好在拔罐48小時后再洗澡，并且這期間應該盡量少直接接觸水，這樣更有利于病情康復。

　　3、拔罐后皮膚破損應先醫治再談洗澡

　　拔罐后如果皮膚出現明顯的破裂，不僅不能洗澡，還要避免沾水，應該先消毒擦藥，嚴重的情況下應該在醫生的指導下用藥，等傷口完全愈合后再洗澡。

　　【拔罐祛濕的禁忌】

　　1、紫印未消失不宜重復拔

　　有的人在一次拔火罐后，疼痛沒有完全消失，又在疼痛部位繼續拔火罐，希望能夠通過這種強效的手段治愈疾病。其實，這種是錯誤的。

　　如果上次拔火罐部位的紫紅印記還沒有完全消失，是不能在紫印部位連續拔火罐的，要更換到相關穴位。否則不但不能緩解疼痛問題，還可能帶來更多的問題。

　　2、同一位置不能反復拔

　　很多患者生病后，常在同一個位置反復拔火罐，這樣做會對皮膚造成損傷，比如紅腫、破損。

　　建議：拔火罐的時候，可以在多個位置拔，以增加治療效果。

　　3、拔罐時要選擇適當體位

　　拔罐時要選擇適當體位和肌肉豐滿、皮膚平滑、沒有毛發的部位，根據所需拔罐部位，選取不同規格的罐具。

　　若確實需要在不平部位及毛發部位拔罐，可用和好的面圈墊在拔罐口下面，以防漏氣或選取異型拔罐。(另購)皮膚干燥，可先將皮膚濕潤后再拔罐。

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