夏天拔火罐去濕氣最好的穴位有哪些，拔罐后多久能洗澡？

　　夏日空氣本來(lái)就比較潮濕，在加上最近持續(xù)高溫，濕氣在所難免，人體一旦濕氣入侵，會(huì)帶來(lái)很多的疾病，拔火罐是去濕氣最好的辦法，我們自己在家那就可以操作，那拔火罐的穴位該怎么找呢?
 

　　【拔罐去濕氣最好的穴位】

　　1、小腿足三里穴

　　足三里是足陽(yáng)明胃經(jīng)的合穴，位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸。通過(guò)拔火罐刺激本穴，可以調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)的功能，對(duì)胃腸蠕動(dòng)和內(nèi)分泌功能都有良性的促進(jìn)作用。脾胃運(yùn)化水濕的功能恢復(fù)，對(duì)消除體內(nèi)濕氣非常重要。

　　2、足底涌泉穴

　　涌泉穴是足少陰腎經(jīng)的常用腧穴之一，位于足底部，蜷足時(shí)足前部凹陷處，約當(dāng)足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點(diǎn)上。腎臟為主水之臟器，生理功能異常容易引起身體水液代謝出現(xiàn)障礙，在涌泉穴拔火罐可使氣血通暢，腎氣旺盛，能疏通腎經(jīng)，祛除體內(nèi)的濕毒濁氣。

　　3、背后脊柱兩側(cè)

　　拔罐祛濕最常用的位置是背后脊柱兩側(cè)的肌肉豐厚處，此處不僅肌肉豐厚、體表較為平整，且是膀胱經(jīng)循行的部位，通過(guò)火罐刺激，可加快微循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，改善濕性體質(zhì)。

　　【拔罐后多久才可以洗澡?】

　　一般來(lái)說(shuō)拔罐后3小時(shí)內(nèi)是絕對(duì)不允許洗澡的，最好在24小時(shí)后洗澡。但是，具體拔罐后多久可以洗澡主要還是視拔罐后皮損狀況而定，因?yàn)榘瓮旯迺?huì)造成不同程度的皮損，如皮膚出現(xiàn)紅色、紫色，黑紫色，水泡等：

　　1、禁忌洗冷水澡

　　記住，拔罐后是不可以洗冷水澡的，以免會(huì)造成陽(yáng)氣的內(nèi)郁，而過(guò)幾天洗熱水澡是可以的。不過(guò)，一般建議進(jìn)行溫水澡就可以，也不用太過(guò)熱的水就行。

　　拔罐后無(wú)皮損3~8小時(shí)后可洗澡

　　拔罐后皮膚沒(méi)有明顯的顏色變化，拔罐后可以再3~8小時(shí)擦澡。

　　具體做法：扭干毛巾擦拭即可，避免過(guò)多水分及細(xì)菌侵入體內(nèi)。
 

　　2、拔罐后有水泡48小時(shí)后再洗澡

　　拔罐后若出現(xiàn)水泡，屬于皮損比較嚴(yán)重的癥狀，最好在拔罐48小時(shí)后再洗澡，并且這期間應(yīng)該盡量少直接接觸水，這樣更有利于病情康復(fù)。

　　3、拔罐后皮膚破損應(yīng)先醫(yī)治再談洗澡

　　拔罐后如果皮膚出現(xiàn)明顯的破裂，不僅不能洗澡，還要避免沾水，應(yīng)該先消毒擦藥，嚴(yán)重的情況下應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，等傷口完全愈合后再洗澡。

　　【拔罐祛濕的禁忌】

　　1、紫印未消失不宜重復(fù)拔

　　有的人在一次拔火罐后，疼痛沒(méi)有完全消失，又在疼痛部位繼續(xù)拔火罐，希望能夠通過(guò)這種強(qiáng)效的手段治愈疾病。其實(shí)，這種是錯(cuò)誤的。

　　如果上次拔火罐部位的紫紅印記還沒(méi)有完全消失，是不能在紫印部位連續(xù)拔火罐的，要更換到相關(guān)穴位。否則不但不能緩解疼痛問(wèn)題，還可能帶來(lái)更多的問(wèn)題。

　　2、同一位置不能反復(fù)拔

　　很多患者生病后，常在同一個(gè)位置反復(fù)拔火罐，這樣做會(huì)對(duì)皮膚造成損傷，比如紅腫、破損。

　　建議：拔火罐的時(shí)候，可以在多個(gè)位置拔，以增加治療效果。

　　3、拔罐時(shí)要選擇適當(dāng)體位

　　拔罐時(shí)要選擇適當(dāng)體位和肌肉豐滿、皮膚平滑、沒(méi)有毛發(fā)的部位，根據(jù)所需拔罐部位，選取不同規(guī)格的罐具。

　　若確實(shí)需要在不平部位及毛發(fā)部位拔罐，可用和好的面圈墊在拔罐口下面，以防漏氣或選取異型拔罐。(另購(gòu))皮膚干燥，可先將皮膚濕潤(rùn)后再拔罐。

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