糖友福利：中醫推薦6種常見的降糖中藥穩定血糖！

　　上了年紀總是更容易被疾病所困擾，對于糖尿病的患者來說，平常飲食起居小心翼翼，通過服用西藥來降低血糖，不過經常服用會對身體的機能造成影響，而藥理研究標兵，有些中藥不僅可以降低血糖的成分，而且還安全健康，下面為大家介紹幾款降血糖的中藥。
 

　　降血糖的中藥

　　1.百合

　　百合具有養陰潤肺、清心安神、清熱解暑止渴的功效，適用于糖尿病患者，也可以用于陰虛燥咳、勞嗽咳血、虛煩驚悸、失眠多夢、精神恍惚的人。

　　如果糖尿病患者伴發有心煩、失眠、口干的癥狀，可以準備新鮮百合30克、淡竹葉10克，用1000ml水沖泡代茶飲。糖尿病患者每天飲用1~2次，可以安神潤肺。

　　2.枸杞子

　　枸杞子具有滋補肝腎、益精明目的功效，主要用于虛勞精虧、腰膝酸軟、眩暈耳鳴、陽痿遺精、內熱消渴、血虛萎黃、目昏不明的癥狀。

　　如果糖尿病患者出現肺燥傷津的癥狀，也可以準備人參3克，地黃、天門冬、枸杞子、山茱萸各10克，每日1劑，水煎2次，早晚分服。可以用于糖尿病患者清熱除煩、止渴的功效。

　　3.桑葚

　　桑葚能滋陰養血，生津，潤腸。可以直接拿來生吃，也可以搭配其他中藥煎服。

　　如果糖尿病患者要補肝益腎、生津潤腸，可以準備桑椹2500g，熟地、玉竹、黃精各50克，天花粉100克;將桑椹榨汁;將熟地、玉竹、黃精先以水浸泡，文火煎至500毫升，入桑葚汁，再入天花粉，慢火收膏，每次服30毫升，每日3次。

　　4.肉桂

　　肉桂是廚房常見的一種調味料，也是一種中藥。

　　準備黃柏6~10克，知母6~10克，肉桂2~4克，以水煎服，可以有益于糖尿病患者引寒達熱、滋陰降火。
 

　　5.西洋參

　　西洋參能補氣養陰、清熱生津，對于氣虛陰虧、虛熱煩倦、咳喘痰血、內熱消渴、口燥咽干的患者很受用。

　　直接含服或嚼服西洋參飲片2~4片，每日1~2次，可以用于糖尿病患者益氣養陰，生津止渴的功效。

　　6.麥冬

　　麥冬可以養陰生精、潤肺清心，可以用于肺燥干咳、陰虛癆嗽、喉痹咽痛、津傷口渴、內熱消渴、心煩失眠、腸燥便秘的癥狀。

　　平時經常見到有人用麥冬泡茶，對于糖尿病患者來說，麥冬泡茶也有著養陰止渴的療效，具體的做法是準備麥冬15g，用600ml開水沖泡，代茶飲，每天1~2次，可以有效緩解糖尿病患者口干的癥狀。

　　7.山藥

　　山藥是常見的藥食同源食物，對于糖尿病患者來說，它的藥用價值在于滋補肝腎，降糖止渴。

　　如果糖尿病患者有口渴、尿多、容易饑餓的癥狀，可以將山藥與黃連煎服。準備山藥25克，黃連10克;用水煎服，糖尿病患者每日1劑，將有清熱祛濕、補益脾腎的功效。
 

　　血糖太高的飲食禁忌

　　為了防止血糖的居高不下，我們還要注意血糖高不能吃什么，平時注意一些飲食習慣，就會慢慢的控制血糖，從而身體更加健康。

　　1、紅薯

　　紅薯的味道比較香甜，而且營養豐富，深受大眾喜愛。但是最新的研究表明，紅薯中的升糖指數比較高，含糖量高達27.7%，不適合血糖高的人群。

　　2、蜂蜜

　　蜂蜜的味道很甜，主要由葡萄糖、果糖等構成，人體很容易吸收，這樣血糖就很容易升高了，對于血糖高的人來說，是非常不適合的。

　　3、柿子

　　柿子中含有豐富的葡萄糖、蔗糖、果糖等，含糖量很高，特別不適合血糖高的人食用。

　　4、冰淇淋

　　不用說大家也知道，冰淇淋很甜，雖然有些冰淇淋已經做得熱量沒有那么高了，但是依舊含有非常多的糖分，血糖高的人不應該食用。

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