月子病真的只有在月子里才能治嗎?中醫治療月子病

　　月子病可能是困擾女性終身的疾病，因為我們常聽到老人這樣說“月子病只能在月子里治”，這是真的嗎?中醫來幫你排憂解難。
 

　　【常見的產后月子病有哪些】

　　1、腰疼

　　產后子宮韌帶松弛，盆底肌肉無力，腰腹部的肌肉軟弱，因而不能很好地控制身體，子宮下移沒有完全的恢復。這個時候久坐或是下蹲就會感到腰部酸軟無力。

　　2、產褥熱

　　產后的傷口發炎、乳腺炎或是泌尿系統的感染會引起發燒，這種情形經常會發生在產后1到10天內。一般來說，產婦在生產后1到2天的時間里體溫會比正常的高一些，但如果產后的這段時間有發燒超過38度的情況，可能就是產褥熱。

　　3、 子宮脫垂

　　子宮脫垂是指產后子宮的韌帶和肌肉因為生產時候用力過多，或是生產時間過長而變得松弛，這樣子宮就會發生移位，沿著陰道方向向下移動，這時候產婦就會有小腹下垂、墜痛或是腰痛的感覺。

　　4、 尿潴留

　　有的產婦害怕排尿時候被細菌感染或是害怕傷口疼痛，就強行憋尿，讓膀胱承受很大的壓迫，最后造成產后膀胱功能減退，排尿不暢，點點滴滴，排不盡的情況，這就是我們所說的尿潴留。

　　5、乳腺炎

　　產后一個月是乳腺炎多發的時期，產婦一般會有乳房脹痛的情況發生，有的還伴有發燒，這是因為在產后乳汁不能夠順利地排出來，乳汁淤積在內，就會滋生細菌，造成感染。
 

　　【傳統月子的誤區】

　　1、不能喝水：錯誤。

　　在產后第一周應該少喝水，但是不是不喝水。因為女性于懷孕生產時會喪失氣血，這樣就容易出現口干舌燥感，所以一定要適量的補充水分。同時水分還可以促進乳汁的分泌量，也可以刺激腸胃的蠕動，防止出現產后便秘。

　　2、不下地

　　產后需要適當的下床活動，不能一直躺著，否則會不利于身體的恢復。(月子期也要做運動!教你4招躺著瘦)

　　3、不能開窗

　　科學的方法是，室內每隔幾個小時要通風十幾分鐘，如果室外風大的話，在通風時候，產婦可以先去別的房間休息。

　　4、不刷牙

　　月子期間建議要用溫水漱口刷牙，特別是孕期與產后需要更加注意牙齒的清潔。

　　5、不能剪指甲

　　指甲如果太長不但不衛生而且還容易傷到寶寶。

　　6、不能沾水、不能洗澡洗頭

　　產后身體清潔非常重要，所以要經常洗澡，但水溫建議在40度左右，快速洗完后擦干，但不要沾到冷水。

　　7、不能用吹風機

　　在洗完頭后一定要馬上吹干頭發，不然容易著涼或加重體內的濕氣。

　　8、不能吃水果蔬菜

　　產后要多吃蔬菜水果，只要不吃寒涼性水果就行了。如果冬天坐月子，可以將水果燙熱后再吃。

　　【中醫治療偏方】

　　1、黃芪桂枝五物湯

　　黃芪桂枝五物湯具養血益氣、溫經通絡的作用,可加當歸、川芎、雞血藤以養血通絡。當歸四逆湯當歸四逆湯溫經散寒,養血通脈,對于血虛寒厥證,手足厥寒者有良效。

　　2、杜仲、桑寄生等藥材煲湯

　　還可以用杜仲、桑寄生等藥材煲湯的食療方法。沐足可用黃芪、當歸、雞血藤、杜促、桑寄生、牛膝、狗脊等中藥沐足,益氣血,溫經絡,達到治療效果。具體配方須咨詢醫生。

　　3、富含營養而不油膩的食物為宜

　　產后最初幾天應吃易消化,富含營養而不油膩的食物為宜。如粥、面湯之類。以后根據產婦的食欲逐漸加飯量。

　　為了母親和孩子的健康,要吃高熱量、高蛋白質、高維生素的食物。如蛋、肉、雞、豆類、牛奶、新鮮蔬菜和水果等。飲食營養要搭配得當,多樣化,葷素菜都吃。不要忌口,并要多喝湯水,以保證乳汁的分泌。

　　有月子病了不能完全相信民間偏方，以免用藥不慎，耽誤治療，食療無效果時應該立即停止上醫院。

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