什么中藥能祛濕

　　春季濕氣重，人的體內也更容易積攢一些濕氣，對于健康很是不利。那么如何祛濕呢？推薦兩種中藥煮水喝，既能祛濕還能利脾。
 

　　什么中藥能祛濕 哪種中藥可以祛濕 祛濕吃什么中藥

　　祛濕推薦兩種中藥

　　體內有濕氣用茯苓白術煮水喝。茯苓和白術是兩味中藥材。中醫認為，大多數體內有濕氣的人，都可以用這兩味中藥煮水喝來祛濕。

　　中醫有一種祛濕方法就是燥濕，但這不是最主要的方法。中醫在長期的醫療保健實踐中，總結出“治濕不利小便，非其治也”。這就是我們常說的利濕，通過排尿的方法排出體內多余的濕，利濕祛濕方法為：用茯苓10克，白術10克煮水服用。

　　此祛濕簡便方適用于大多數身體有濕的人，茯苓和白術是藥性平和的上品。它們有一個非常顯著的特點，當身體有濕的時候，它們主要作用是祛濕。當身體正常了，它們就停止祛濕，開始發揮健脾的功效了。

　　可見，茯苓和白術這兩味中藥，不僅可祛濕利濕，還能健脾，有病祛病，沒病養生。

　　推薦三款祛濕湯

　　　　1、鐵皮石斛骨頭湯

　　【原料】鐵皮石斛20克，馬蹄6個，骨頭250克

　　【步驟】用砂鍋裝上適量的水，先把清水燒開，放入拍爛的石斛、馬蹄放進去小火熬20分鐘，骨頭飛水后，然后放進去砂鍋里一起熬，沸騰了改小火熬60分鐘。

　　【作用】鐵皮石斛有補益脾胃、滋養陰液、增強體質的效果；馬蹄有清熱生津、補充營養的作用。
 

　　2、冬瓜薏米排骨湯

　　【原料】冬瓜500克，排骨250克，一小把薏米

　　【步驟】冬瓜不去皮，切大塊，將排骨、薏米一起入鍋，加水后，小火燉一個半小時，再加入冬瓜，燉10分鐘后加調料出鍋。

　　【作用】薏米、冬瓜有清熱祛濕、利水排尿的效果。
 

　　3、茯苓馬蹄豬肉湯

　　【原料】豬瘦肉400克，土茯苓200克，紅蘿卜1個，不去須的玉米1個，去皮馬蹄10個，去核蜜棗3個，陳皮10多片，生姜3片

　　【步驟】陳皮浸泡片刻后撈起，土茯苓、紅蘿卜、玉米切塊，將所有材料入鍋，加10碗水，大火煮開后，轉小火煲2小時，加調料即可。

　　【作用】土茯苓可清熱祛濕、健脾胃，馬蹄消食，紅蘿卜寬中益氣，此湯有清熱祛濕解毒、健脾養胃潤肺的作用。

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