葛根粉雖有健脾養(yǎng)胃的功效，但是這幾類人群可要謹(jǐn)慎食用！

　　葛根粉是葛根的根莖制成的粉末，既可以用來(lái)食用也可以入藥，雖然葛根粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但是以下這幾類人群還是要慎重食用，不然會(huì)對(duì)身體造成很大的危害哦!
 

　　【葛根粉的功效與作用】

　　1.健脾開胃

　　平時(shí)人們食用葛根粉以后，可以吸收大量的碳水化合物和植物蛋白，這些物質(zhì)都能能起到健脾開胃的重要作用，它對(duì)人類的脾胃虛空弱和消化不良都有明顯預(yù)防作用。

　　2.解酒排毒

　　葛根粉可以提高人類肝臟功能，能修復(fù)受損的肝細(xì)胞，減少毒素對(duì)肝臟的傷害，可以盡快的緩解酒后出現(xiàn)的身體不適。

　　3.豐胸美容

　　葛根粉是一種雌激素含量特別高的天然保健品，女性食用它以后能讓身體內(nèi)雌激素?cái)?shù)量明顯提高，對(duì)胸部發(fā)育有良好的促進(jìn)作用。
 

　　【葛根粉的食用方法】

　　1.葛根小米粥

　　野生葛根粉100克，小米50克，小米用清水浸泡15分鐘，野生葛根粉用水調(diào)均。小米加水入鍋，大火燒開后小火煮十五分鐘，加入調(diào)好的葛根粉，出鍋即可。

　　2.葛根玫瑰茶

　　取葛根5克，玫瑰花2克，紅茶1克，紅花1克。將原料混合后，用沸水沖泡，加蓋燜5分鐘即成。每日1劑，可多次泡飲。

　　本品具調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、平衡雌激素、調(diào)經(jīng)、養(yǎng)顏之功效。適于內(nèi)分泌不調(diào)，月經(jīng)不正常，面色暗淡無(wú)光者服用。
 

　　【葛根粉的禁忌人群】

　　1.體寒的人

　　平時(shí)胃寒、經(jīng)常感覺(jué)手腳冰涼的人，是不適合吃葛根粉的，因?yàn)楦鸶郾旧砭褪呛允称罚粤司蜁?huì)“火上澆油”，讓身體更寒。

　　2.血壓低的人

　　由于葛根粉具有降血壓、血脂、血糖的功效，因而不適合血壓、血脂、血糖低的人吃，否則會(huì)引起血壓血脂的波動(dòng)，危害身體健康。

　　3.低血糖的人

　　這一點(diǎn)也是葛根素的原因，由于它在降低人體血壓的同時(shí)還能降低血糖，低血糖的患者也不宜食用葛根粉。

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