8個中醫養胃偏方讓你的胃不再受“委屈”！

　　現代人由于飲食和生活習慣的不規律，經常忽視一些細節而落下了一身胃病，經常會出現胃痛的情況，總是打針吃藥，但也只能解決一時的燃眉之急，與其常常打針吃藥，不如采用中醫療法，從根本上養胃護胃。下面小編給大家介紹幾個中醫養胃偏方，從根本上調理胃健康。
 

　　1.養胃佛手粥

　　原料：佛手柑10-15克，粳米50-100克，冰糖適量。將佛手柑煎湯去渣，再加入粳米、冰糖同煮為粥。肝郁、胃脹的患者。

　　2.豆漿百合飯

　　胃不好的人吃米飯不易消化，用豆漿代替水，在大米里加些百合，然后一起蒸飯。豆漿百合飯營養豐富，而且有養胃的作用，可增強對胃黏膜的保護。另外，百合也有養胃安神之效。適當吃些軟爛的飯，細嚼慢咽，反而能促進消化。

　　3.姜汁撞奶

　　將生姜榨汁，取生姜汁2-3勺，倒入半斤煮沸的牛奶中。放溫后，清晨空腹飲用。小分子牛奶和姜汁可以在胃黏膜的潰瘍面上形成一層保護膜，防止胃酸的侵蝕。

　　4.蟲草百合鴨肉燙

　　原料：冬蟲夏草3克、百合25克、鴨肉100克。先將鴨肉燉30分鐘，然后加入冬蟲夏草、百合再燉20分鐘，調味后飲湯并食蟲草和鴨肉。健脾養胃并潤肺補腎。脾胃虛弱、肺腎不足，元氣虧虛的患者。
 

　　5.牛奶粥

　　原料：大米100克，牛奶500克 。大米淘洗干凈，加水旺火燒開后，改用小火煮成粥時，倒入牛奶攪勻，繼續用小火熬煮約40-50分鐘即成。可直接食用也可根據口味加糖或鹽。補益氣津養胃生肌。適合氣陰不足的胃病，即氣短、乏力、口干、內熱的胃病患者，也適用于上消化道出血患者。

　　6.動動腳趾

　　多動動腳趾就可以起到養胃、健胃的作用。從經絡看，胃經經過腳的第二趾和第三趾中間，管脾胃的內庭穴也在腳趾的部位。所以每天睡覺前可以用手按捏腳趾，按摩15分鐘左右再入睡。

　　7.調整心情

　　脾胃是有“感情”的，“情志養生”也是養脾胃。日常生活中，我們常有這樣的體會：心情抑郁、情緒低落時，會茶飯不思，而放松的環境和愉快的心情則會使你胃口大開。

　　8.適當運動

　　立健腸道調理專家認為，最好選擇和緩、低強度、少量、持續堅持的運動方式，運動后身體微微汗出，筋骨舒展，以不感到過度勞累為宜。

網頁圖片來源于網絡，如有侵權請聯系我們修改或刪除！