枸杞竟能補腎壯陽，快來看看枸杞還有哪些奇效？

　　現在人生活壓力較大，導致腎臟功能減弱，需要根據不同的癥狀調治。一起來了解枸杞的功效，讓你溫補腎陽，同時您還需要養成規律的飲食作息習慣，適量進行有氧運動和釋放精神壓力，才能更好滋養腎氣。
 

　　枸杞的功效

　　功效一 調節血脂、降血糖、 降血壓

　　枸杞子能有效降低患高脂血癥的大鼠血清中甘油三酯和膽固醇的含量，具有明顯的降血脂、調節脂類代謝功能，對預防心血管疾病具有積極作用。枸杞多糖可降低血漿及血管中丙二醛、內皮素含量，增加降鈣素基因相關肽的釋放，防止高血壓形成。

　　功效二 抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞

　　免疫衰老與細胞凋亡密切相關。提高淋巴細胞的增殖能力。枸杞多糖能顯著增加小鼠肌糖原、肝糖原儲備量，提高運動前后血液乳酸脫氫酶總活力;降低小鼠劇烈運動后血尿素氮增加量，加快運動后血尿素氮的清除速率。這表明枸杞多糖對消除疲勞具有十分明顯的作用。

　　功效三 抗輻射損傷、保護視力

　　枸杞子有抗Y射線輻射、保護機體的作用，可作為輔助藥物來配合放療等抗腫瘤治療，減輕放療的毒副作用，提高療效，保護機體的免疫功能。人體的視網膜光感受器是由視黃醇和視蛋白所構成，枸杞中所含豐富的B一胡蘿卜素可在人體內轉化成維生素A，而維生素A可生成視黃醇，從而提高視力，防止黃斑癥。

　　功效四 保護生殖系統、提高呼吸道抗病能力

　　枸杞多糖可使睪丸受損傷的大鼠的血清性激素水平升高;增加睪丸、附睪的臟器系數，提高大鼠睪丸組織SOD活性，降低丙二醛含量，使受損的睪丸組織恢復到接近正常水平。 枸杞富含胡蘿卜素，在人體內能轉化成維生素A，具有維持上皮組織正常生長與分化的功能，量充足時可預防鼻、咽、喉和其他呼吸道感染，提高呼吸道抗病能力。

　　功效五 美容養顏，滋潤肌膚

　　皮膚衰老主要是由于自由基氧化所造成，而枸杞中所含的枸杞多糖、B一胡蘿卜素都是強力的抗氧化劑，維生素A可維持上皮組織的生長與分化，防止皮膚干燥和毛囊角化，從而起到美容養顏、滋潤肌膚的作用。
 

　　枸杞膳食偏方

　　杞地山藥粥

　　【組成】生地黃20克，大米100克，山藥、枸杞各50克。

　　【做法】將生地黃洗凈，切成碎丁，山藥搗碎，和枸杞、大米共放鍋內，加水適量，武火煮沸后改文火煮30分鐘，待熟后即可服用。

　　【用法】代早餐食，每日1次。

　　【功效】用于治療偏腎陰虛的腎虛腰痛。

　　首烏枸杞茶

　　【組成】首烏30克，菟絲子、茯苓各20克，枸杞、懷牛膝各12克，當歸15克。

　　【做法】將上述所有藥材洗凈，放入鍋中，加水適量，以火煮沸10分鐘，去渣留汁，加糖。

　　【用法】代茶飲，每日1劑。

　　【功效】用于治療腎虛須發早白。

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