上班族眼睛干澀痛，不妨試試中醫(yī)針灸！

　　人體是一個有機的整體，臟腑是人體生命活動的中心，眼睛作為人體的一個器官與五臟六腑有著密切的聯(lián)系。因此，身體各方面的疲勞都會表現(xiàn)為眼睛不舒服。對于常用電腦的人尤其要注意預(yù)防和緩解干眼癥。
 

　　中醫(yī)針灸治療干眼癥

　　中醫(yī)認為，人的淚液“由五臟六腑所生，由肝腎所主”，所以只要“肝腎精氣充足，津液上榮，目得以滋潤”。因此，中醫(yī)治療干眼癥需要綜合調(diào)理，從調(diào)節(jié)全身陰陽入手，“滋補肝腎，氣血流暢，津液敷布正常，陰平陽秘”，最終達到“目不干澀，諸癥消失”的目的。

　　綜合調(diào)理包括耳穴埋豆、中藥內(nèi)服和健康咨詢等。

　　對于經(jīng)常用電腦的人，要從根本上預(yù)防和緩解干眼癥，還是要多看報紙少上網(wǎng)，改變依賴電腦的習(xí)慣，多找一些緩解壓力的方法。還要少吃辛辣多清淡，漢堡包、可樂、薯條等西餐，以及水煮魚、香辣蟹、燒烤、涮肉等高蛋白中餐，都是引發(fā)干眼癥的導(dǎo)火索。此外，要調(diào)整心態(tài)，盡可能選擇打太極拳、快步走等一些強度不大的體育項目鍛煉身體，這對養(yǎng)護視力很有好處。

　　茶飲推薦：枸杞茶

　　用電腦時間長的上班族、作業(yè)負擔重的青少年很輕易出現(xiàn)視疲憊，飲用具有滋補肝腎、益精明目功效的枸杞最合適不過。對于肝腎不足引起的視物昏花等癥，可用枸杞20粒泡水喝；伴有目赤干澀、視力減退、迎風(fēng)騷淚、白內(nèi)障等的人，可同時加進干菊花5朵，泡成枸杞菊花茶。但是濕熱及痰濕中阻、外感發(fā)熱、脾虛虛弱有冷濕（正在感冒發(fā)熱、身體有炎癥、消化不良者）不宜服用枸杞。

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