真實講述：14年腎虛陽痿早泄史，本來已經不抱希望，卻沒想到能在兩個月里徹底根治！以前看到“陽痿早泄”這種字眼，我都低著頭走，因為那是我心頭的痛！現在我終于有自信談論這個話題！跟大家分享一下我雄起的過程！

　　說一下我之前的情況，我13歲就開始混錄像廳，從那時候起就有手淫的習慣，這么多年下來一直戒不掉，加上熬夜、抽煙，婚后壓力大，身體明顯一天不如一天，腎虛早泄，每次帶客戶去桑拿，客戶都是半小時左右，我最多3分鐘完事，同樣是男人，差距咋這么大啊？我還不到40歲，就經常腰酸、出虛汗、尿急尿頻，整天沒精神。

　　結婚7年多，夫妻生活3分鐘算好的，很多時候1分鐘就射了。滿足不了她，她對我的態度也越來越差，說我沒用罵我廢物，有時候還跟別的男人打情罵俏，而我卻自卑的無話可說！有時候和她看A片，我一點反應都沒有，她卻會陶醉的說別人怎么那么粗長那么持久，那滋味別提多難受了！

　　陽氣對維持人體各項功能活動正常有著十分重要的作用，人體若失去了陽氣，體內就失去了新陳代謝的活力，不能供給能量和熱量，難以抵御惡劣氣候對人體的影響，免疫功能低下，易感冒或發生其他疾病，反復不愈。

　　中國自古以來特別注重中醫養生，中醫將養生的理論稱為養生之道，而養生的方法叫做養生之術，男女養生不同，男性注重補腎壯陽、固精補氣等，今天為大家介紹一下固精的名藥和補氣的3個針灸處方。

　　固精名藥--桑螵蛸

　　桑螵蛸又名雙蛸、蜱蛸、桑上螳螂窠、冒焦等，根據形狀、硬度，又分為長螵蛸、短螵蛸、圓螵蛸、硬螵蛸、軟螵蛸，全國大多數地方都有。味甘咸，有補腎助陽、固精縮尿之功，專治遺精、滑精、遺尿、尿頻、陽痿、小便白濁。

　　桑螵蛸最好火炒，炒制方法:將麩皮與桑螵蛸同時放進鍋中，炒至老黃色，篩出麩皮，最后放涼就行，還可以加鹽水炒。桑螵蛸可煎湯，也可入散、入丸，一次3到6g，謹記陰虛火旺不可服用。

　　補氣3個針灸處方

　　補氣寧心方：神門、內關常規操作，氣海直刺0.8-1.2寸，關元、心俞、厥陰俞斜刺0.5-0.8寸。諸穴均用補法，可加灸，主治心悸。

　　補氣益血方：血海、足三里、三陰交常規操作，上星、百會平刺0.5-0.8寸，主治頭痛。補氣攝血方：足三里、三陰交常規操作，氣海直刺0.8-1.2寸，脾俞直刺0.5-0.8寸。三穴均用補法或針后加灸，隱白用麥粒灸5-7壯，或艾條灸15-20min，百會艾條懸灸20min。

　　一藥三方對固精補氣，延年益壽，保健養生有很大幫助，不知道的來看看。

　　飲食調理原則

　　腎陽為一身陽氣之本。故云：“腎陽為根，脾陽為繼”。陽虛者宜適當多吃一些溫陽壯陽的食物，以溫補脾腎陽氣為主。平時應少生冷粘膩之品，即是在盛夏也不要過食寒涼之品。

　　飲食宜忌

　　常用的補陽的食物可選用羊肉、豬肚、雞肉、帶魚、狗肉、麻雀肉、鹿肉、黃鱔、蝦（龍蝦、對蝦、青蝦、河蝦等）、刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香等；根據“春夏養陽”的法則，夏日三伏，每伏可食羊肉湯一次，配合天地陽旺之時，以壯人體之陽。不宜多吃寒涼食物如梨、西瓜、荸薺、柿子等，少食過分油膩之品；另外，綠茶寒涼也要少飲。