中醫(yī)解讀龍眼肉的6大營養(yǎng)功效與作用！

　　龍眼肉是生活中是很常見的一種水果，更是滋補的食材，具有滋養(yǎng)補益、養(yǎng)血安神的功效，除此以外，龍眼肉對我們的身體還有諸多益處。下面我們就來一起了解一下龍眼肉的功效與作用。
 

　　1.益氣補血，增強記憶

　　龍眼肉含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養(yǎng)的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。實驗研究發(fā)現，龍眼肉除對全身有補益作用外，對腦細胞特別有益，能增強記憶，消除疲勞。

　　2.安神定志

　　龍眼肉含有大量的鐵、鉀等元素，能促進血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。龍眼肉中含尼克酸高達2.5毫克（每100克），可用于治療尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、癡呆，甚至精神失常等。

　　3.養(yǎng)血安胎

　　龍眼肉含鐵及維生素比較多，可減輕宮縮及下垂感，對于加速代謝的孕婦及胎兒的發(fā)育有利，具有安胎作用。
 

　　4.抗菌，抑制癌細胞

　　動物實驗表明，龍眼肉對JTC－26腫瘤抑制率達90%以上，對癌細胞有一定的抑制作用。臨床給癌癥患者口服桂圓粗制浸膏，癥狀改善90%，延長壽命效果約80%。此外，龍眼肉水浸劑（1∶2）在試管內對奧杜盎小芽孢癬菌有抑制作用。

　　5.降脂護心，延緩衰老

　　龍眼肉可降血脂，增加冠狀動脈血流量。對與衰老過程有密切關系的黃素蛋白——腦B型單胺氧化酶（MAO－B）有較強的抑制作用。

　　6.多糖補血

　　龍眼肉的糖分含量很高，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經常吃些元肉很有補益;婦女生完產后，也是重要的調補食品。

　　溫馨提示：氣虛體質、血虛體質者以及心脾虛弱者均可食用；內有痰火、濕盛中滿者忌食，孕婦忌食。

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