口蘑對我們健康是非常有幫助的,但是要注意對口蘑過敏的人是不能食用的,那口蘑食用時還有哪些禁忌呢?
【什么是口蘑】
口蘑又名白蘑、蒙古口蘑、云盤蘑、銀盤。銀盤也叫營盤,是口蘑中的最上品。
其名為口蘑,實際上并非一種,乃是集散地匯集起來的許多蘑菇的統稱。按傳統的叫法,至少還有以下多種:青腿子蘑、香杏、黑蘑、雞腿子、水晶蕈、水銀盤、馬蓮桿、蒙西白蘑等等。
主要產地:內蒙古:錫盟的東烏旗、西烏旗和阿巴嘎旗、呼倫貝爾市、通遼等草原地區。河北:張家口地區。
【口蘑營養價值】
口蘑是一種較好的減肥美容食品。它所含的大量植物纖維,具有防止便秘,促進排毒、預防糖尿病及大腸癌、降低膽固醇含量的作用。
而且它又屬于低熱量食品,可以防止發胖。
【口蘑的禁忌】
1、最好吃鮮蘑,市場上有泡在液體中的袋裝口蘑,食用前一定要多漂洗幾遍,以去掉某些化學物質。
2、宜配肉菜食用。制作菜肴不用放味精或雞精,以免損失原有的鮮味。
3、口蘑一般人都適合食用。尤其適合癌癥、心血管系統疾病、肥胖、便秘、糖尿病、肝炎、肺結核、軟骨病患者。但腎臟疾病患者忌食,口蘑含有一種叫甲殼質的物質,有礙腸胃消化吸收。
4、對口蘑過敏的人不宜食用。口蘑也有可能成為過敏原的,如果是對口蘑過敏的話,食用口蘑就可能造成皮膚紅腫、經常性腹瀉、消化不良、頭痛、咽喉疼痛、哮喘等過敏癥狀了,所以此類人群也要避免食用口蘑。
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