水道穴的位置怎么找？中醫教你水道穴減肚子的按摩方法

　　水道穴，中醫針灸穴位之一，隸屬足陽明胃經。在下腹部，當臍中下3寸，距前正中線2寸。水道有利水消腫，調經止痛，清濕熱，利膀胱的作用。主治小腹脹滿、腹痛、痛經、小便不利，按摩可減肚子。

　　目錄

　　1.水道穴名解

　　2.水道穴位位置

　　3.水道穴的功效與作用

　　4.水道穴主治疾病

　　5.水道穴的適宜療法

　　6.水道穴減肚子的按摩方法

　　7.水道穴穴位配伍

　　【水道穴名解】

　　水即水液，道即道路，穴位深部相當于小腸并靠近膀胱，屬下焦，為水道之所出，善治各種水腫病，故名水道。

　　水，水液，水津。水為地之陰氣，五行之一。道，大道，道路，通道。《內經》：“巨陽者，諸陽之屬也。故為諸陽主氣也。”又曰：“膀胱者，州都之官，津液藏焉，氣化則能出矣。”本穴當膀胱上系，功在治水，故名水道。

　　又《內經》所云“中瀆之府”者，乃統言水之大意也。《黃帝內經素問·靈蘭秘典論》載：“三焦者，決瀆之官，水道出焉。”此穴在臍下3寸，“關元”穴之旁2寸，位處下焦，膀胱之所。《甲乙經·卷九》：“三焦約，大、小便不通，水道主之。”此穴有通便利水之功，故依其主治而喻名為水道。

　　【水道穴位位置】

　　標準定位：水道穴在下腹部，當臍中下3寸，距前正中線2寸。

　　水道穴位于腹部，臍下3寸，旁開2寸處《循經考穴編》。

　　另說水道在天樞下5寸《針灸甲乙經》;天樞下4寸《針灸聚英》;“去腹中行當各三寸”《針灸資生經》。

　　1、取穴方法

　　仰臥位，在天樞直下3寸，關元穴(任脈)旁開2寸處取穴。

　　水道穴位于下腹部，當臍中下3寸，前正中線旁開2寸。仰臥取之。

　　仰臥位，在臍中至恥骨聯合上緣連線的上3/5與下2/5交點，中線旁開2寸處取穴。
 

　　2、解剖位置

　　當腹直肌及其鞘處;有第十二肋間動、靜脈分支，外側為腹壁下動、靜脈;布有第十二肋間神經(內部為小腸)。

　　水道穴下為皮膚、皮下組織、腹直肌鞘前層、腹直肌、腹直肌鞘后層、腹橫筋膜、腹膜下筋膜、(腹膜壁層)。有肋下動、靜脈分支，外側為腹壁下動、靜脈。

　　分布著第十一肋間神經。皮膚由第11、12肋間神經前支和髂腹下神經前支重疊分布。臍以下的腹直肌由腹壁下動脈營養。動脈有兩條靜脈并行，歸流髂外靜脈。腹壁下血管束是確定腹股溝斜疝與直疝的標志。

　　3、層次解剖

　　皮膚→皮下組織→腹直肌鞘前壁外側緣→腹直肌外側緣。

　　皮膚→皮下組織→腹直肌鞘前壁→腹直肌。

　　穴區神經、血管

　　淺層有肋下神經前皮支和腹壁淺動、靜脈分布;深層有肋下神經、動脈和腹壁下動脈分布。

　　布有肋下神經分支，外側為腹壁下動、靜脈。

　　【水道穴的功效與作用】

　　傳輸胃經的地部經水。

　　水道有利水消腫，調經止痛，清濕熱，利膀胱的作用。

　　水德乃長養萬物之大道，水道穴處適當膀胱，為水之通路，本穴能行水利尿，主治膀胱熱結，小便不通，或膀胱虛寒，痛引陰中。《銅人腧穴針灸圖經》：“治膀胱有寒，三焦結熱，小便不利。”

　　【水道穴主治疾病】

　　水道穴主治小腹脹滿，腹痛，月經不調，痛經，子宮下垂，卵巢炎，盆腔炎，不孕，小便不利，小腹脹痛，遺尿，便秘，二便不通，疝氣偏墜，腰背強急，胞中瘕，子門寒，腎炎，膀胱炎，睪丸炎，尿潴留，水腫，尿道炎，小兒睪丸鞘膜積液，腹水，脊髓炎，脫肛等。

　　水道穴主治小腹脹滿、腹痛、痛經、小便不利。

　　水道穴主治小腹脹痛，小便不利，遺尿，便秘，月經不調，疝氣等。

　　水道穴主治少腹、前陰等疾患：如小腹脹滿、二便不通、疝氣偏墜、腰背強急、胞中瘕、子門寒、痛經等。

　　現多用水道治療腎炎、膀胱炎、睪丸炎、尿潴留、子宮下垂、卵巢炎等。
 

　　水道穴主治小便不利;痛經，不孕;小腹脹滿，水腫，疝氣。

　　泌尿生殖系統疾病：腎炎，膀胱炎，尿道炎，尿潴留，睪丸炎，小兒睪丸鞘膜積液;

　　婦產科系統疾病：盆腔炎，子宮病，卵巢病;

　　其它：腹水，脊髓炎，疝氣，脫肛，便秘。

　　【水道穴的適宜療法】

　　用拇指指腹點按1~3分鐘，長期按摩，可改善小便不利、痛經等。

　　利用針灸療法中的刺法，來刺激水道穴，可以用來治療女性出現的婦產科系統疾病，比如說，女性生理期出現的痛經、月經不調，以及輔助治療女性的不孕、盆腔炎、子宮炎、卵巢異常等疾病，大家是完全可以通過按摩水道穴的方法來幫助我們保健養生的。

　　利用針灸療法中的灸法，通過艾柱灸或者溫針灸刺激水道穴，可以幫助解決男女性朋友都可能出現的泌尿系統方面的炎癥現象，比如說，膀胱炎、尿道炎、腎炎等疾病，這樣的好處是特別多的，這是我們養生保健的時候不能錯過的優質選擇。

　　【水道穴減肚子的按摩方法】

　　日常中，用手指多按壓水道穴，對該穴位進行按摩，可以幫助調理經氣，起到健脾利濕的功效，用來緩解出現的小腹脹滿、小腹不適等癥狀，也是非常有幫助的，而且還可以幫助我們起到減肚子的作用哦，這對于大家來說無疑是很有幫助的，在生活中是可以每天都堅持按摩水道穴來幫助我們保健的哦。

　　【水道穴穴位配伍】

　　水道穴配三陰交穴、中極穴治痛經、不孕。

　　水道穴配筋縮穴，有通經活絡的作用，主治脊強。

　　水道穴配中極穴、三陰交穴，治癃閉。

　　水道穴配水分穴、陰陵泉穴，治全身水腫。

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