中醫教你按摩中注穴可利濕健脾，你知道它的準確位置在哪嗎？

　　中注穴，經穴名，屬足少陰腎經，位于下腹部，當臍中下1寸，前正中線旁開0.5寸。具有調經止帶，通調腑氣的功效，主治月經不調、腰腹疼痛、便秘、泄瀉、小便淋瀝等。

　　目錄

　　1.中注穴名解

　　2.中注穴位置

　　3.中注穴的功效與作用

　　4.中注穴主治疾病

　　5.中注穴的按摩方法

　　6.中注穴穴位配伍

　　【中注穴名解】

　　1.中注穴

　　中，與外相對，指里部。注，注入也。該穴名意指腎經沖脈的冷降經水由此注入體內。

　　本穴物質為四滿穴傳來水津濕氣，至本穴后則散熱冷降為地部經水并由本穴的地部孔隙注入體內，故名。

　　2.沖脈足少陰之會

　　本穴物質既有腎經氣血又有沖脈氣血，故為沖脈足少陰之會。

　　【中注穴位置】

　　1.標準定位

　　中注穴在下腹部，當臍中下1寸，前正中線旁開0.5寸。

　　2.取穴方法

　　仰臥位，當臍中下1寸，中線旁開0.5寸處取穴。

　　快速取穴：仰臥，肚臍下半橫指，再旁開半橫指處即是中注穴。

　　3.穴位解剖

　　中注穴下為皮膚、皮下組織、腹直肌鞘前層、腹直肌、腹直肌鞘后層、腹橫筋膜、腹膜下筋膜。

　　血管分布同大赫。為第十肋間神經分布處。皮膚由第十、十一、十二胸神經的前皮支重疊分布。
 

  
中注穴圖片
 

　　【中注穴的功效與作用】

　　中醫認為中注穴具有調經止帶，通調腑氣的功效，主治月經不調、腰腹疼痛、便秘、泄瀉、小便淋瀝等。

　　此穴可有效調理合改善月經不調、痛經、腹痛、便秘、泄瀉，痢疾、結膜炎、角膜炎等癥。

　　中注穴系足少陰腎經與沖脈之會穴，有調補肝腎之功，主治月經不調，腹痛，便秘。取此穴可使精氣內注，猶調之以腎水，俾通潤四圍臟器之燥也。本穴位于肓俞之下，即借肓膜傳導，而注之以精氣也。

　　大便燥結是由于大腸吸收水分的功能正常，但腸蠕動能力減弱所致的所以很多人的大便燥結往往是長期反復出現的，給我們帶來了極大的痛苦。中注穴可以通調腑氣，對于大便燥結有著非常不錯的療效。

　　【中注穴主治疾病】

　　中注穴主治肝腎及二陰等疾患：如月經不調、小便淋瀝、腹瀉不止、大便燥結、腰脊疼痛等。

　　現代又多用中注穴治療卵巢炎、睪丸炎、輸卵管炎、腸炎等。

　　1. 婦產科系統疾?。涸陆洸徽{，卵巢炎，輸卵管炎;

　　2. 其它：睪丸炎，腸炎，腹痛，便秘，腰痛，結膜炎。
 

  
中注穴圖片
 

　　【中注穴的按摩方法】

　　1.按摩

　　以手指指腹或指節向下按壓，并作圈狀按摩。最好由他人進行按摩，以更有效地刺激穴位。

　　2.針刺

　　直刺0.8～1.2寸。針刺前宜排空小便;針刺時，局部有酸脹感，針感可傳至腹部、胸部、咽部。孕婦禁針。

　　3.艾灸

　　艾炷灸或溫針灸3～5壯，艾條灸5～10分鐘。

　　【中注穴穴位配伍】

　　中注穴配支溝、足三里，有調三焦，理腸腑的作用，主治腹痛，大便秘結。

　　中注穴配次髎、三陰交、有健脾活血，理胞宮的作用，主治月經不調。

　　中注穴配太溪、中極，治膀胱炎。

　　中注穴配天樞、關元、支溝，治便秘。

　　中注穴配關元、命門、三陰交、關元俞，治月經不調。

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