風市穴疼痛是怎么回事？它的準確位置及其按摩的功效與作用有哪些？

　　風市穴，經穴名，別名垂手，屬足少陽膽經。位于大腿外側部的中線上，當腘橫紋上7寸;或直立垂手時，中指尖處。常主治下肢風痹、中風、半身不遂、麻木不仁等病，為治療風邪的要穴。

　　目錄

　　1.風市穴名解

　　2.風市穴位置

　　3.風市穴的功效與作用

　　4.風市穴主治疾病

　　5.風市穴的按摩方法

　　6.按摩風市穴的好處

　　7.風市穴穴位配伍

　　【風市穴名解】

　　“風”，風氣也。“市”，集市也。該穴名意指膽經經氣在此散熱冷縮后化為水濕風氣。

　　本穴物質為環跳穴傳來的天部涼濕水氣，至本穴后，涼濕水氣進一步散熱縮合而變為天部的水濕云氣;

　　水濕云氣由本穴的天部層次橫向向外傳輸。本穴如同風氣的集散之的，故名“風市穴”。

　　【風市穴位置】

　　1.標準定位

　　風市穴在大腿外側部的中線上，當腘橫紋上7寸。或直立垂手時，中指尖處。

　　2.取穴方法

　　側臥位，大腿外側，腘橫紋上7寸，股外側肌與股二頭肌之間，當直立垂手時，中指止點處取穴。

　　側臥位，大腿外側，于股骨大轉子至腘橫紋連線的上2/3與下1/3交點稍向上(0.7寸)，股外側肌與股二頭肌之間取穴。

　　快速取穴：直立垂手，手掌并攏伸直，中指指尖處即是風市穴。
 

  
 

　　3.穴位解剖

　　風市穴下為皮膚、皮下組織、闊筋膜、髂脛束、股外側肌、股中間肌。有旋股外側動、靜脈分支。分布著股外側皮神經，股神經肌支。

　　皮膚由股外側皮神經分布。股外側肌和股中間肌參與股四頭肌的形成。該肌由股神經支配。

　　旋股外側動脈起自股深動脈的外側壁，在股直肌深面分為上下支，下支營養股前外側肌。

　　【風市穴的功效與作用】

　　風市穴具有祛風化濕，通經活絡的功效。

　　風市穴以祛風見長，善治因風所致病證，經脈又循行于下肢，故可主治上述病證。

　　風市穴有祛風利濕、舒筋活絡之功，主治腰腿酸痛，下肢痿痹，腳氣，全身瘙癢。

　　風市穴處為風邪所常入，亦為治風之常用穴位，但限于外侵之風。若以治內生之風，須兼取解熱之穴。用針同于用藥。
 

  
 

　　【風市穴主治疾病】

　　風市穴主治半身不遂，下肢痿痹、麻木，遍身瘙癢，腳氣;以及坐骨神經痛，股外側皮神經炎，蕁麻疹等。

　　現代常用于治療下肢癱瘓、腰腿痛、坐骨神經痛、股外側皮神經炎、小兒麻痹后遺癥、膝關節炎、蕁麻疹、頭痛、眩暈、耳鳴等。

　　1.運動系統疾病：下肢癱瘓，腰腿痛，膝關節炎，腳氣;

　　2.精神神經系統疾病：頭痛，眩暈，坐骨神經痛，股外側皮神經炎，小兒麻痹后遺癥;

　　3.蕁麻疹，耳鳴等。

　　【風市穴的按摩方法】

　　1.按摩

　　用中指按于風市穴，順時針方向按揉約2分鐘，兩腿交替進行，以大腿感到酸脹為佳。

　　2.針刺

　　風市穴，直刺1-2寸。

　　3.艾灸

　　風市穴，艾條灸10-15分鐘，風市穴艾炷灸5-7壯。

　　4.拔罐

　　在風市穴拔罐放血能促進祛風止癢，疏通膽經經絡，風去則癢去，癢去則癥去。
 

  
 

　　【按摩風市穴的好處】

　　1.緩解疲累

　　感覺累了，甚至連自己都感覺到身體的免疫機能正在下降的時候，敲一敲風市，會馬上變得有精神，而且免疫機能也會迅速提高。

　　2.舒筋活絡

　　凡是腦卒中癱瘓、下肢麻痹、風濕關節炎或頭暈、頭痛等，按摩風市穴均有很好的緩解效果。

　　同時還能改善腰冷膝痛、全身瘙癢，促進下肢血液循環，消除腿腫。

　　3.治療面肌痙攣

　　采用以風市穴為主的針刺方法治療面肌痙攣收到較好效果。

　　取穴：風市為主 ，配翳風、風池、頰車、合谷。

　　患者取側臥位，患側在上，局部皮膚消毒后，配穴采用平補平瀉手法進針1寸，獲得針感后留針30min，加TDP照射 。
 

  
 

　　4.助消化

　　自然站立，雙腳分開與肩同寬，雙臂自然下垂，掌心朝內側，中指指尖緊貼風市穴，拔頂，舌抵上腭，提肛，凈除心中雜念。

　　兩手掌相互摩擦至熱，兩手心對正胃部，距離約10厘米，十個腳趾同時抓地，每次做lO分鐘。每次飯后1小時做此功。效果顯著。

　　5.減肥瘦身

　　對著風市穴位敲100下為宜，力道由輕到重為好(用拇指關節按壓圈狀按摩)效果出來會讓你大吃一驚，原來肥肉都被敲走了!

　　【風市穴穴位配伍】

　　風市穴配陽陵泉、懸鐘，有舒筋活絡止痛的作用，主治下肢痿痹。

　　風市穴配風池、曲池、血海，有活血祛風止癢的作用，主治蕁麻疹。

　　風市穴配環跳、陽陵泉、足三里、懸鐘，治下肢痿痹。

　　風市穴配風池、曲池、血海、風門、肺俞、膈俞，治蕁麻疹。

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