跗陽穴疼痛怎么回事？它的準確位置及其功效與作用有哪些？

　　跗陽穴，經穴名，別名外陽、陽蹻，屬足太陽膀胱經。位于小腿后面，外踝后，昆侖穴直上3寸。具有舒筋活絡，退熱散風，理氣止痛的功效。可有效緩解頭痛、腰腿疼痛、急性腰扭傷、下肢痿痹、三叉神經痛等癥。

　　目錄

　　1.跗陽穴名解

　　2.跗陽穴位置

　　3.跗陽穴的功效與作用

　　4.跗陽穴主治疾病

　　5.跗陽穴的按摩方法

　　6.按摩跗陽穴的好處

　　7.跗陽穴穴位配伍

　　【跗陽穴名解】

　　1.跗陽

　　跗，腳背也。陽，陽氣也。該穴名意指足少陽、足陽明二經的陽氣在此帶動足太陽經的氣血上行。

　　膀胱經足部上行的陽氣至本穴后散熱而化為濕冷的水氣，由于有足少陽、足陽有二經上行的陽氣為其補充熱量，足太陽膀胱經的水濕之氣才得以繼續上行。

　　本穴水濕之氣的上行是依靠足背上行的陽氣才得以上行的，故名。

　　2.陽蹺脈郄穴

　　郄，孔隙也。本穴物質為足三陽經上行的陽氣構成，氣血之性同于陽蹺脈。

　　但由于膀胱經上行至此的陽氣較為寒濕，即使有足少陽、足陽明的陽氣帶動足太陽的陽氣上行，由本穴上輸的陽氣量亦較少，如從孔隙中輸出一般，故為陽蹺脈郄穴。
 

　　【跗陽穴位置】

　　1.標準定位

　　跗陽穴在小腿后面，外踝后，昆侖穴直上3寸。陽蹺脈郄穴。

　　2.取穴方法

　　俯臥位，昆侖穴直上3寸小腿后外側，腓骨與跟腱之間取穴。

　　快速取穴：平足外踝向上量4橫指，按壓有酸脹感處即是跗陽穴。

　　3.穴位解剖

　　跗陽穴下為皮膚、皮下組織、腓骨短肌、(踇)長屈肌。有小隱靜脈，深層為腓動脈末支。當腓腸神經分布處。

　　皮膚由腓腸外側皮神經分布。該神經為腓總神經自腘窩內發出，向下走行于小腿后區外側，并沒途發出分支，分布于小腿外側的皮膚。

　　腓腸外側皮神經發交通支，于小腿中、下1/3交界處與腓腸內側皮神經會合成腓腸神經，伴小隱靜脈向下外方行至足背外側緣。  

　　【跗陽穴的功效與作用】

　　跗陽穴具有舒筋活絡，退熱散風，理氣止痛的功效。可有效緩解頭痛、頭重、腰腿疼痛、急性腰扭傷、下肢痿痹、外踝腫痛、面神經麻痹、三叉神經痛等癥。

　　跗陽穴為陽蹺脈之郄穴，陽蹺脈主運動，凡運動功能障礙、行走困難、屈伸不利等下肢病均可治療。

　　跗陽穴系陽蹺脈之郄穴，有舒筋利節之功。以上數穴，俱有關于筋，以其俱近于腨腸也，此肌名曰腨腸，則其既關于踹，又關于腸，其治療可知有關于筋也。
 

　　【跗陽穴主治疾病】

　　跗陽穴主治頭、腰、膝、踝等疾患：如頭重如石、頭痛目眩、腰骶髖股后外側痛、膝脛酸重、霍亂轉筋、寒濕腳氣、外踝紅腫、兩足生瘡、癲癇、下肢不遂等。

　　現代又多用跗陽穴治療坐骨神經痛、踝關節及其周圍軟組織炎等。

　　1. 運動系統疾病：急性腰扭傷，下肢癱瘓，腓腸肌痙攣;

　　2. 精神神經系統疾病：面神經麻痹，三叉神經痛，頭痛等。

　　【跗陽穴的按摩方法】

　　1.按摩

　　以手指指腹或指節向下按壓，并作圈狀按摩。

　　2.針刺

　　直刺0.5～1寸，局部酸脹，針感可向足底放散。

　　3.艾灸

　　跗陽穴，艾條灸5-10分鐘;跗陽穴艾柱灸3-5壯。
 

　　【按摩跗陽穴的好處】

　　1.治療坐骨神經痛

　　坐骨神經痛以臀部沿大腿后外側放至小腿后外側疼痛為主要特征，在活動與受涼后會加重，中醫認采用跗陽穴治療坐骨神經痛臨床療效較好。

　　2.治療急性腰扭傷

　　跗陽穴最主要的功能就是可以用來治療急性腰扭傷，而且立竿見影。

　　中醫認為刺激跗陽穴可以疏通膀胱經氣之帶，通利足太陽之瘀血，達到氣血順、筋脈復之功效，從而緩解肌肉痙攣，開通閉塞，使腰痛解除。

　　3.治療落枕

　　將手牚按住腳后跟大拇指指尖所指的位置(筋的外面)就是跗陽，點住跗穴，內外兩側一邊各一個，兩個一塊點。

　　點住后會有點發麻有點脹，一點點住上走一直到頸部，點完了之后把頭抬起來轉動頭部，兩邊看一看單純的落枕就能得到馬上的解決。

　　【跗陽穴穴位配伍】

　　跗陽穴配環跳、委中，有舒筋活血通絡的作用，主治下肢痿痹。

　　跗陽穴配大椎、風池、百會，治頭痛。

　　跗陽穴配環跳、風市、陽陵泉、懸鐘，治下肢外側疼痛。

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