大都穴,中醫針灸穴位之一,隸屬足太陰脾經滎穴。位于足內側緣,當足大趾本節(第1跖趾關節)前下方赤白肉際凹陷處。有散發脾熱的功效,主治腹脹,胃痛,嘔吐,泄瀉,便秘,熱病。
目錄
1.大都穴名解
2.大都穴位置
3.大都穴的功效與作用
4.大都穴的按摩方法
5.大都穴穴位配伍
【大都穴名解】
(1)大都
大,穴內氣血場的范圍大也。都,都市也,物質的集散之所也。該穴名意指脾經的氣血物質在此聚集。
本穴物質為隱白穴傳來的生發之氣,至本穴后為聚集之狀,如都市之物質聚散也,故名。太都名意與大都同,太,通大。
(2)脾經滎
滎,極小的水流。本穴物質為隱白穴傳來的脾土生發之氣,富含水濕,至本穴后部分水濕之氣散熱冷降歸地,所降之水也小,故為脾經滎穴。
(3)本穴屬火
屬火,指本穴氣血物質運行變化表現的五行屬性。本穴物質為隱白穴傳來的氣化之氣,至本穴后為散熱冷降的變化,所散之熱上炎于天,體現出火的炎上特性,故本穴屬火。
【大都穴位置】
1.標準定位
大都穴位于足內側緣,當足大趾本節(第1跖趾關節)前下方赤白肉際凹陷處。
2.穴位解剖
在拇展肌止點;有足底內側動、靜脈的分支;布有足底內側神經的趾底固有神經。
【大都穴的功效與作用】
1.大都穴的功效
大都穴有散發脾熱的功效,主治腹脹,胃痛,嘔吐,泄瀉,便秘,熱病。現代常用于治療腹脹、嘔吐、便秘。
2.大都穴的作用
大都穴對于老年人來講是個補鈣的要穴,還能治療肌肉萎縮、骨質疏松、腰腿痛。有頸椎病的人也要常揉大都。
有的老年人每晚都會抽筋,最可能的情 況是:脾經堵塞,鈣無法吸收,可以通過每天按摩脾經大都穴、商丘穴兩穴各三分鐘。一般情況三天后腿抽筋即可消失。
3.大都穴主治病癥
消化系統疾病:胃炎,胃痙攣,腹脹腹痛,急慢性腸炎;
呼吸系統疾病:腦血管病后遺癥,小兒抽搐,足趾痛。
【大都穴的按摩方法】
1.增強消化能力
要增強消化能力,需要每天對大都穴進行按摩,二腳的穴位都要按,按摩10分鐘左右,以自己能耐受的時間合力度為準。
也可以直接用艾條艾灸大都穴,把艾條點著,懸在大都穴上房2~3厘米處,用點著的一端對著大都穴灸,每次灸5分鐘,每周3次,效果也比較明顯。
2.補鈣
每天晚上用開水泡腳20分鐘后用大拇指用力按揉50次。
每天按摩脾經大都、商丘二穴各3分鐘。結果3天后腿抽筋消失。
另外,有頸椎病的人也要經常揉一揉大都穴,再在這個穴的旁邊找找最痛的點去揉,這樣配合起來治療,效果更好。
3.緩解抑郁情緒
大都穴是緩解抑郁情緒的大穴。每天按揉10分鐘,或者不拘泥于時間,以自己能耐受的時間合力度為準。
這個方法不但適合情緒抑郁的人,也適合工作或生活壓力大的人作為平常保健之用,經常按揉大都穴,防止情緒抑郁。
艾灸大都穴適合那些情緒抑郁的人,也適合那些工作壓力特別大的人。
【大都穴穴位配伍】
大都穴配足三里穴:緩解治療腹脹;
大都穴配大都、商丘、陰陵泉:主治脾虛腹瀉;
大都穴配經渠:主治熱病汗不出。
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