太白穴的位置及太白穴的按摩方法有哪些？

　　太白穴，經穴名，別名大白穴，屬足太陰脾經。在足內側緣，當足大趾本節(第1跖趾關節)后下方赤白肉際凹陷處。有健脾和胃、理氣化濕的功效，主要用于脾胃病的治療。

　　目錄

　　1.太白穴名解

　　2.太白穴位置

　　3.太白穴的功效與作用

　　4.太白穴的按摩方法

　　5.按摩太白穴的好處

　　6.太白穴穴位配伍

　　【太白穴名解】

　　1.太白

　　太，大也。白，肺之色也，氣也。該穴名意指脾經的水濕云氣在此吸熱蒸升，化為肺金之氣。

　　本穴物質為大都穴傳來的天部水濕云氣，至本穴后受長夏熱燥氣化蒸升，在更高的天部層次化為金性之氣，故名太白。大白名意與此穴同，大，通太。

　　2.脾經俞穴

　　俞，輸也。本穴物質為天之下部的水濕云氣，吸熱后化為陽氣蒸升于更高的天部層次，為脾經經氣的重要輸出之穴，故為脾經俞穴。

　　3.本穴屬土

　　屬土，指本穴氣血物質運行變化表現出的五行屬性。本穴的氣血變化為天之下部的水濕云氣吸熱后蒸升，表現出脾土對肺金的長養特性，故本穴屬土。

　　4.足太陰原穴

　　原，本原也。脾經為少氣多血之經，氣不足、血有余，而本穴的蒸升之氣同合于足太陰脾經的氣血特性，且能較好地充補脾經經氣的不足，為脾經經氣的供養之源，故為足太陰原穴。
 

  
 

　　【太白穴位置】

　　1.標準定位

　　太白在足內側緣，當足大趾本節(第1跖趾關節)后下方赤白肉際凹陷處。

　　2.取穴方法

　　取定穴位時，可采用仰臥或正坐，平放足底的姿勢，太白穴位于足內側緣，當第一跖骨小頭后下方凹陷處。

　　正坐垂足或仰臥位，在第一跖趾關節后緣，赤白肉際處取穴。

　　快速取穴：足大趾與足掌所構成的關節，后下方掌背交界線凹陷處即是太白穴。

　　3.穴位解剖

　　太白穴下為皮膚、皮下組織、趾纖維鞘、(踇)展肌腱、(踇)短屈肌。

　　有足背靜脈網，足底內側動脈及跗內側動脈的分支。分布著隱神經與腓淺神經的分支。皮膚由腓淺神經的足背內側皮神經的內側支分布。

　　針由皮膚，皮下筋膜進入趾跖側筋膜及其形成的趾纖維鞘的十字部，再進(踇)展肌(腱)和(踇)短屈肌(腱)，該二肌為足底內側神經支配。
 

  
 

　　【太白穴的功效與作用】

　　1.太白穴的功效

　　太白穴是足太陰脾經的輸穴、原穴，配五行屬土，具有健脾和胃、理氣化濕的功效;

　　太白穴主要用于脾胃病的治療，諸如胃痛、腹脹、便秘、嘔吐等癥;又可治療關節痛、腳氣病等。

　　2.太白穴的作用

　　太白穴是人體足太陰脾經的穴位并且是足太陰脾經的原穴，故其能夠生發肺性陽氣，供養脾經經氣，從而改善脾經經氣不足的現象。

　　太白穴主要能夠治療濕疹、腹脹、腸鳴、胃痛、泄瀉、便秘、痔漏、腳氣、腳氣紅腫、體重節痛、痢疾等。

　　對于孕婦來說能夠幫助治療孕婦的胎位異常，對于愛美人士來說其還能夠幫助瘦大腿，可以說太白穴的治療作用非常廣泛。

　　3.主治疾病

　　太白穴主治脾胃和本經所過部位的疾患：

　　如嘔吐呃逆、腹脹腹痛、饑不欲食、食而不化、腸鳴泄瀉、便秘、水腫、腸癰、身重、骨節酸痛、胸脅脹滿、熱病無汗、手足厥冷、腳氣紅腫、膝脛酸痛、轉筋等。

　　現代又多用太白治療急慢性腸胃炎、胃痙攣、神經性嘔吐、消化不良、腸疝痛、腸出血等。

　　消化系統疾病：胃痙攣，胃炎，消化不良，腹脹，便秘，腸炎，痔瘡;

　　運動系統疾病：腰痛，下肢麻痹或疼痛。
 

  
 

　　【太白穴的按摩方法】

　　1.按摩

　　(1)人體采用站立的姿勢，然后分別讓兩只腳互踩另外一只腳的太白穴即可，每次要緩緩踩踏，不可用力過度造成損傷，通常只需踩踏按摩3分鐘就行.

　　(2)用手在太白穴的位置處緩緩按揉3-5分鐘，按摩的時候不要太大力，要微微酸脹為止。

　　2.艾灸

　　采用直接灸或者間接灸的方法用艾條灸灼3-5分鐘或者用艾柱灸灼1-3分鐘即可。

　　艾灸脾經原穴太白穴，可以調理疏通經氣，迅速消除肌肉酸痛的癥狀，運動過度造成的局部受傷可使用這個方法。

　　3.針刺

　　采用直刺的方法，在此穴處刺入0.5-0.8寸即可。
 

  
 

　　【按摩太白穴的好處】

　　1.治療便秘

　　順時針或逆時針方向反復揉按太白穴，每次2～3分鐘。可治嘔吐、消化不良、腹痛、腸嗚、便血、便秘等癥。

　　2.補脾益肝

　　用三七切成片或打成粉，外貼于二側太白穴，房法同上，也可以同時用人參合三七，一起外貼穴位，補脾益肝。

　　3.消除肌肉酸疼

　　太白穴還有一個很好的功效，就是能改善因運動或勞累過度造成的肌肉酸痛問題。如果遇到運動過度渾身酸痛的情況，可以用艾灸太白穴的方法來解決。

　　操作方法：可以用一小段艾條，在腳二側的太白穴上采用溫灸法，灸大約30分鐘左右就會緩解肌肉酸痛的問題。

　　如果身旁沒有艾條，可以用大拇指內側硌硌太白穴，效果雖不及溫灸，但也管用。

　　【太白穴穴位配伍】

　　太白穴配公孫、大腸俞，治腸鳴、腹瀉。

　　太白穴配公孫、大腸俞、三焦俞，有清利濕熱的作用，主治腸鳴，腹瀉。

　　太白穴配復溜、足三里，有和胃調中的作用，治腹脹。

　　太白穴配內關、足三里、大椎、天樞、合谷，治發熱身重、腹痛脹滿、嘔吐、泄瀉。

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