京骨穴的準(zhǔn)確位置及按摩京骨穴的功效與作用！

　　京骨穴，屬足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，原穴。在足外側(cè)，第5跖骨粗隆下方，赤白肉際處。具有寧心安神、疏經(jīng)活絡(luò)的功效，主治頭痛，項(xiàng)強(qiáng)，癲癇，腰腿痛，踝關(guān)節(jié)痛等。

　　目錄

　　1.京骨穴名解

　　2.京骨穴位置

　　3.京骨穴的功效與作用

　　4.京骨穴的按摩方法

　　5.按摩京骨穴的好處

　　6.京骨穴穴位配伍

　　【京骨穴名解】

　　1.京骨

　　京，古指人工筑起的高丘或圓形的大谷倉(cāng)也。骨，水也。該穴名意指膀胱經(jīng)的濕冷水氣在此聚集。

　　本穴物質(zhì)為膀胱經(jīng)吸熱蒸升的水濕之氣，性寒涼，在本穴為聚集之狀，如同儲(chǔ)存谷物的大倉(cāng)，故名。

　　2.膀胱經(jīng)原穴

　　本穴物質(zhì)為天部的寒涼水氣，氣血場(chǎng)范圍大，最能體現(xiàn)膀胱的氣血之性，為膀胱經(jīng)寒濕水氣的輸出之源，故為膀胱經(jīng)原穴。

　　【京骨穴位置】

　　1.標(biāo)準(zhǔn)定位

　　京骨穴位于人體的足外側(cè)部，第5跖骨粗隆下方，赤白肉際處。

　　2.取穴方法

　　正坐垂足著地或俯臥位，在足跗外側(cè)，第五跖骨粗隆下，赤白肉際處取穴。

　　京骨穴位于跖區(qū)，第五跖骨關(guān)節(jié)粗隆前下方，赤白肉際處。伸足取穴。

　　快速取穴：沿小趾長(zhǎng)骨往后推，可摸到一凸起，下方皮膚顏色深淺交界處即是京骨穴。

　　3.穴位解剖

　　在小趾外展肌下方;有足底外側(cè)動(dòng)、靜脈;布有足背外側(cè)皮神經(jīng)，深層是足底外側(cè)神經(jīng)。

　　京骨穴下為皮膚、皮下組織、小趾展肌、第五跖骨(骨膜)。血管、神經(jīng)分布同金門(有足底外側(cè)動(dòng)、靜脈。分布著足背外側(cè)皮神經(jīng)，深層為足底外側(cè)神經(jīng))。皮膚由足背外側(cè)皮神經(jīng)分布。
 

　　【京骨穴的功效與作用】

　　1、京骨穴的功效

　　京骨穴具有清熱止痙，明目舒筋的功效。

　　京骨穴系膀胱經(jīng)之原穴，有寧心安神、疏經(jīng)活絡(luò)的功效。

　　2、京骨穴的作用

　　京骨穴生發(fā)氣血、清熱止痙，明目舒筋，有寧神、通絡(luò)的作用。

　　現(xiàn)代常用于治療高血壓、落枕、腰肌勞損、急性腰扭傷、神經(jīng)性頭痛等。

　　3.京骨穴主治疾病

　　京骨穴主治頭目、背腰、下肢等疾患，如頭痛眩暈、目赤目翳、鼻塞鼻衄、背寒、脊強(qiáng)、腰尻疼痛、髀樞痛、半身不遂、膝脛酸痛、寒濕腳氣、兩足生瘡、心痛、腹?jié)M、泄注、便血、癲狂、癇癥、瘧疾等。

　　京骨穴主治頭痛，項(xiàng)強(qiáng)，癲癇，腰腿痛，踝關(guān)節(jié)痛等。

　　1、精神神經(jīng)系統(tǒng)疾病：腦膜炎，腦溢血，癲癇，小兒驚風(fēng)，頭痛;

　　2、其它：心肌炎，佝僂病，瘧疾等。
 

　　【京骨穴的按摩方法】

　　療法原則：寒濕則點(diǎn)刺出點(diǎn)或溫灸，熱則瀉針出氣。

　　1、針刺法

　　直刺0.3～0.5寸，局部酸脹，針感可向足背部擴(kuò)散。

　　2、艾灸法

　　艾炷灸3～5壯，艾條溫灸5～10分鐘。

　　【按摩京骨穴的好處】

　　用拇指指端輕輕掐揉京骨穴，以有酸痛感為宜，可治療頭痛、眩暈、鼻塞。

　　現(xiàn)代研究證明，艾灸京骨穴對(duì)胎位異常孕婦，可使腹部松弛、胎動(dòng)活躍，有一定的轉(zhuǎn)胎效果。

　　【京骨穴穴位配伍】

　　京骨穴配風(fēng)池、天柱，有祛風(fēng)舒筋止痛的作用，主治頭痛，項(xiàng)強(qiáng)。

　　京骨穴配涌泉、申脈、水溝、百會(huì)，治癲癇。

　　京骨穴配合谷、太沖、太陽(yáng)，治急性頭痛。

　　京骨穴配腎俞、委中、陽(yáng)陵泉、懸鐘，治下肢痿痹。

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