那么該如何緩解頭痛呢

　　白領女性壓力比較大，加班也是家常便飯，所以就容易引起頭痛，那么該如何緩解頭痛呢?

　　疲倦、無力、頸肩僵硬、腦袋像要被炸開一樣……這種感覺越來越多發生在都市女性身上。記者昨日從重醫附二院神內科了解到，該科室收治的緊張性頭痛患者中近8成是職業女性，部分人不得不把止痛藥放在公文包里隨身攜帶。

　　34歲的周小姐從事會計工作，經常加班到深夜，頭痛經常會找上門來。每次頭痛發作時，周小姐完全不能夠專心工作，甚至連玩樂都沒有興趣，實在痛得厲害了就抓起止痛藥吃，但也只是治標難治本。重醫附二院神內科教授李長清說，頭痛是日常生活中常見的一種癥狀，發病率僅次于感冒。而90%的頭痛都是屬于原發性頭痛，多見于緊張性頭痛和偏頭痛，周小姐的情況就是緊張性頭痛，該科室的緊張性頭痛患者中近8成都是職業女性，記者、電腦工作者、秘書、司機等最容易發生緊張性頭痛。

　　李長清教授建議，預防緊張性頭痛，首先要懂得放松情緒，另外，要保證充足睡眠。還有一個小方法，可以早晨或晚上入睡前洗個溫水澡緩解疲乏，從而減輕頭痛。