中醫提醒您：少做三件事，血栓遠離你！

　　中老年人要注意，隨著年齡的增長，很多人都會出現血栓，血栓對血管構成的破壞很嚴重，而且血栓可以誘發心血管疾病，所以預防血栓就要嚴格控制，到底如何控制呢，隨小編一起來看吧!
 

　　預防血栓中醫提醒你這樣做

　　1、少喝濃茶

　　茶，很多中老年朋友都有著喝茶的習慣，然而茶葉并不是放的越多越好，如果茶葉泡的太濃的話，只會傷害我們的腎臟和肝臟健康;

　　因為濃茶中的堿成分含量是十分高的，對于血管也有著一定的影響，如果你患有血栓的話就千萬不要喝濃茶，另外經常喝濃茶也會增加患上血栓的危險。

　　2、高鹽食物

　　年紀大了以后，身體的各個器官都會出現一定程度的功能衰退，尤其是味覺也會逐漸的下降;

　　對于酸甜苦辣咸的敏感度都會變得弱一些，此時，就會覺得吃什么東西都沒有滋味兒，選擇在做飯的時候加入大量的鹽;

　　但老年人本來就要少吃鹽，尤其是患有高血壓的人，如果鹽吃多了，血壓水平就會不穩，還會導致血栓的發生。

　　3、油炸食物

　　經醫學研究發現血栓的幫兇不是煙酒，而是大量的高脂肪食物，而高脂肪食物就是我們常見的油炸食物，油炸食物中沒有營養，而且含有大量的油脂，只會增加血液粘稠度;

　　還會增加膽固醇在體內的堆積，所以吃油炸食物這件事，勸你少做，特別是45歲以后的人。不僅容易增加肥胖的風險，還會加重血栓問題的產生。
 

　　血栓患者的飲食注意

　　1、少吃脂肪性食物

　　對于血栓患者要少吃肉類，特別是含脂肪過多的肉類盡量的要少吃，或者是不吃。

　　2、少吃鹽

　　出現血栓要想避免形成并發癥，在飲食當中必須要清淡，少吃鹽，因為吃鹽過多，會造成血管收縮，就會造成血管栓塞更嚴重，誘發心梗和腦梗。

　　所以平時要以清淡為主，千萬不能多吃鹽，而誘發血栓。

　　血栓容易青睞以下人群

　　1、長期吸煙者

　　2、血栓家族病史

　　3、禁止狀態保持太久

　　4、炎癥疾病或感染

　　5、曾經患上血栓

　　6、服用雌激素

　　7、孕婦

　　8、肥胖者

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