給寶寶適當(dāng)添加米糊狀食物，能訓(xùn)練寶寶的咀嚼能力，試試看！

　　新生寶寶由于沒(méi)有牙齒，并且咀嚼能力很差，很多家長(zhǎng)都會(huì)將食物做成泥狀來(lái)喂養(yǎng)寶寶，但是長(zhǎng)期如此，寶寶的咀嚼能力得不到鍛煉，經(jīng)常聽(tīng)到媽媽們的"投訴"：寶寶1歲多了，只會(huì)吃糊狀的東西，吃到稍微硬一點(diǎn)的東西，就吐出來(lái);有的寶寶吃東西，不怎么咀嚼，食物在嘴里這么上下一攪和，就囫圇吞下去了。最讓媽媽氣惱的是，不少寶寶吃東西老是含在嘴里，半天也不肯下咽。媽媽們?cè)撛趺从?xùn)練寶寶的咀嚼能力呢?小面小編帶著大家一起看看訓(xùn)練寶寶的咀嚼能力的方法。
 

　　1、按時(shí)添加輔食

　　寶寶添加輔食的時(shí)間是6個(gè)月左右，鍛煉咀嚼能力的黃金期是6-12個(gè)月，所以媽媽們一定要抓住時(shí)間給寶寶訓(xùn)練咀嚼能力。

　　初添加輔食，除了要選擇細(xì)膩的泥狀食物外，還要選擇一把合適的小勺子，這樣能減少寶寶對(duì)輔食的排斥，方便媽媽喂食，也利于寶寶對(duì)輔食的適應(yīng)。

　　2、根據(jù)適應(yīng)情況調(diào)整食物性狀

　　有的媽媽擔(dān)心寶寶吃沫狀或塊狀的食物容易噎著，所以一直給寶寶吃糊狀的食物，這對(duì)咀嚼能力發(fā)展也是有很大影響的。食物的添加應(yīng)該由細(xì)到粗，8-9個(gè)月的寶寶已經(jīng)能用牙床磨碎食物了，這是可以吃一些小顆粒的蓉狀食物。

　　媽媽可以準(zhǔn)備一個(gè)研磨碗，方面做寶寶的輔食，手動(dòng)研磨過(guò)的食物也更適合這個(gè)階段的寶寶吃。

　　寶寶10-12個(gè)月時(shí)，咀嚼和協(xié)調(diào)能力發(fā)展非常快速，可以逐漸過(guò)渡到大顆粒的碎末狀食物，也可以逐漸添加手指食物。

　　3、培養(yǎng)寶寶自主吃飯的興趣

　　一直給寶寶喂飯的危害比較大，一方面不利于寶寶形成良好的飲食習(xí)慣，另一方面也會(huì)影響寶寶的咀嚼、吞咽以及腸胃消化。所以，除了要逐漸豐富寶寶食物的種類外，還可以準(zhǔn)備一套專門的餐具，讓寶寶自己吃。

　　4、訓(xùn)練

　　針對(duì)舌頭靈活性的訓(xùn)練，家長(zhǎng)首先根據(jù)孩子的喜好準(zhǔn)備一些紫菜或脆谷樂(lè)，把食物分成小片，放置在口腔的不同位置，例如上唇、下唇、上顎等，讓孩子用舌頭去取到食物。

　　3媽媽可以提供更為多樣化的輔食，并讓輔食的形狀較4-6個(gè)月大時(shí)更硬或更濃稠些。提供寶寶一些需要咀嚼的食物，以培養(yǎng)寶寶的咀嚼能力，并能促進(jìn)牙齒的萌發(fā)。媽媽除了喂寶寶吃食物之外，如果寶寶已長(zhǎng)牙，也能夠提供寶寶一些自己手拿的食物， 水果條或小吐司。

　　注意事項(xiàng)

　　嬰幼兒的動(dòng)作和智能發(fā)育都有關(guān)鍵期，過(guò)了關(guān)鍵期再去學(xué)習(xí)就會(huì)相對(duì)困難。咀嚼吞咽動(dòng)作發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期在寶寶出生后4～12個(gè)月。咀嚼關(guān)健期，家長(zhǎng)們不能錯(cuò)過(guò)這個(gè)時(shí)間來(lái)訓(xùn)練寶寶的咀嚼動(dòng)作。

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