產婦坐月子能洗頭嗎？產后洗頭的注意事項有哪些？

　　產后坐月子關系到產婦今后的健康，產婦在生產過程中和產后身體都會出很多汗，容易滋生細菌，細菌很容易讓產婦和寶寶生病。那么產婦在坐月子時能洗頭嗎?下面我們就來一起了解一下。
 

　　【產后多久可以洗頭?】

　　1.順產

　　順產的媽媽一般在7天左右可以洗頭發。

　　新媽媽由于分娩時出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，這時候很容易受風著涼。

　　洗頭發要在關閉門窗，沒有冷風和熱風的環境下進行，洗完頭發后要及時吹干，不可濕著頭發滿房間走。

　　2.剖腹產

　　剖腹產的產婦在產后14天左右就可以洗頭。

　　主要還是看自己刀口的恢復情況，是不是可以彎腰，對于刀口愈合較慢的人，就不要急于去洗頭，以免撕裂傷口。
 

　　【產婦洗頭的注意事項】

　　1.洗頭前要關閉門窗，在沒有冷風的環境下進行;

　　2.洗頭時建議室內的溫度保持在28度左右，水溫38~40度為宜;

　　3.一般情況下產后頭發較油，也容易掉發，不要使用太刺激的洗發用品;

　　4.在頭發未干時不要結辮，也不能馬上睡覺，避免引起頭痛;

　　5.梳理頭發時最好用木梳或者牛角梳，能有效促進頭部血液循環，避免靜電;

　　6.洗頭后，可以喝些姜湯紅糖水，驅風散寒。
 

　　【如何預防產后關節痛】

　　1.避免受風

　　產婦的房間應該多通風讓空氣流通，但是開窗時不要讓風直接吹向媽媽和寶寶，通風換氣時媽媽和寶寶可以暫時離開房間，這樣可以避免因為溫度變化而著涼導致關節疼痛。

　　2.產后不能捂

　　很多老人怕新媽媽涼著，多給媽媽穿衣服、褲子，即使在夏季也穿長衣長褲關窗關門，這樣是不科學的，如果選擇長衣褲，應該選擇輕薄布料，產后出汗多，應該經常更換衣服，如果產婦一直處在出汗的狀態，稍加不注意就會著涼，引起關節痛。

　　3.避免勞累

　　產后媽媽因為照顧寶寶的原因，大多數的媽媽都不能得到充分的休息，所以在可以休息的時間盡可能的多睡一會，保持體力，過度勞累也是導致關節手指關節痛的重要原因。

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