產(chǎn)婦坐月子能洗頭嗎？產(chǎn)后洗頭的注意事項(xiàng)有哪些？

　　產(chǎn)后坐月子關(guān)系到產(chǎn)婦今后的健康，產(chǎn)婦在生產(chǎn)過程中和產(chǎn)后身體都會(huì)出很多汗，容易滋生細(xì)菌，細(xì)菌很容易讓產(chǎn)婦和寶寶生病。那么產(chǎn)婦在坐月子時(shí)能洗頭嗎?下面我們就來一起了解一下。
 

　　【產(chǎn)后多久可以洗頭?】

　　1.順產(chǎn)

　　順產(chǎn)的媽媽一般在7天左右可以洗頭發(fā)。

　　新媽媽由于分娩時(shí)出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，這時(shí)候很容易受風(fēng)著涼。

　　洗頭發(fā)要在關(guān)閉門窗，沒有冷風(fēng)和熱風(fēng)的環(huán)境下進(jìn)行，洗完頭發(fā)后要及時(shí)吹干，不可濕著頭發(fā)滿房間走。

　　2.剖腹產(chǎn)

　　剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦在產(chǎn)后14天左右就可以洗頭。

　　主要還是看自己刀口的恢復(fù)情況，是不是可以彎腰，對(duì)于刀口愈合較慢的人，就不要急于去洗頭，以免撕裂傷口。
 

　　【產(chǎn)婦洗頭的注意事項(xiàng)】

　　1.洗頭前要關(guān)閉門窗，在沒有冷風(fēng)的環(huán)境下進(jìn)行;

　　2.洗頭時(shí)建議室內(nèi)的溫度保持在28度左右，水溫38~40度為宜;

　　3.一般情況下產(chǎn)后頭發(fā)較油，也容易掉發(fā)，不要使用太刺激的洗發(fā)用品;

　　4.在頭發(fā)未干時(shí)不要結(jié)辮，也不能馬上睡覺，避免引起頭痛;

　　5.梳理頭發(fā)時(shí)最好用木梳或者牛角梳，能有效促進(jìn)頭部血液循環(huán)，避免靜電;

　　6.洗頭后，可以喝些姜湯紅糖水，驅(qū)風(fēng)散寒。
 

　　【如何預(yù)防產(chǎn)后關(guān)節(jié)痛】

　　1.避免受風(fēng)

　　產(chǎn)婦的房間應(yīng)該多通風(fēng)讓空氣流通，但是開窗時(shí)不要讓風(fēng)直接吹向媽媽和寶寶，通風(fēng)換氣時(shí)媽媽和寶寶可以暫時(shí)離開房間，這樣可以避免因?yàn)闇囟茸兓鴽鰧?dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛。

　　2.產(chǎn)后不能捂

　　很多老人怕新媽媽涼著，多給媽媽穿衣服、褲子，即使在夏季也穿長衣長褲關(guān)窗關(guān)門，這樣是不科學(xué)的，如果選擇長衣褲，應(yīng)該選擇輕薄布料，產(chǎn)后出汗多，應(yīng)該經(jīng)常更換衣服，如果產(chǎn)婦一直處在出汗的狀態(tài)，稍加不注意就會(huì)著涼，引起關(guān)節(jié)痛。

　　3.避免勞累

　　產(chǎn)后媽媽因?yàn)檎疹檶殞毜脑颍蠖鄶?shù)的媽媽都不能得到充分的休息，所以在可以休息的時(shí)間盡可能的多睡一會(huì)，保持體力，過度勞累也是導(dǎo)致關(guān)節(jié)手指關(guān)節(jié)痛的重要原因。

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