女人有這些癥狀要注意了，你可能已經(jīng)患上了卵巢早衰！

　　卵巢對(duì)于女性來(lái)說(shuō)很重要，卵巢早衰是指女性45歲之前由于卵巢內(nèi)卵泡耗竭，下面我們具體來(lái)看看卵巢早衰有哪些癥狀及其大家在平時(shí)生活中要注意的一些飲食習(xí)慣。
 

　　【卵巢早衰的癥狀】

　　1、精神癥狀

　　精神變得憂(yōu)慮記憶力減退和注意力不集中以及容易激動(dòng)，失眠甚至喜怒無(wú)常等等。尤其是過(guò)去精神狀態(tài)不穩(wěn)定的婦女癥狀更加明顯。

　　2、生殖道變化

　　夫妻生活疼痛并且困難以及有燒灼感，白帶色黃有臭味甚至帶血，子宮頸管萎縮閉鎖而出現(xiàn)子宮積膿，或著有子宮等生殖器官的萎縮。

　　3、月經(jīng)紊亂

　　月經(jīng)紊亂可表現(xiàn)為三種形式：月經(jīng)周期延長(zhǎng)或者間斷性閉經(jīng)，月經(jīng)量減少、經(jīng)期縮短最后至絕經(jīng);或周期縮短、頻發(fā)，經(jīng)期延長(zhǎng)、經(jīng)量增加，甚至表現(xiàn)為陰道大量出血或淋漓不凈，以后逐漸減少至絕經(jīng);或月經(jīng)突然停止，但是此種較少見(jiàn)。

　　4、尿道癥狀

　　尿頻、尿急、尿失禁或者尿潴留，為雌激素減少使尿道和膀胱萎縮所致。

　　5、皮膚與毛發(fā)癥狀

　　皮膚邊薄喪失彈性并且出現(xiàn)皺紋，皮膚色素沉著多見(jiàn)于面部、手背和小腿，毛發(fā)逐漸脫落并出現(xiàn)白發(fā)。
 

　　【卵巢早衰的合理飲食】

　　1、女性朋友應(yīng)常食以下食品

　　豆制品、瘦肉、蘑菇、新鮮水果蔬菜等等。另外適當(dāng)配用一些堿性食物，可以緩和代謝性酸性產(chǎn)物的刺激，對(duì)卵巢保健有著很大的意義。

　　2、白木耳、銀耳、雪耳

　　白木耳有著“菌中之冠”的美稱(chēng)，具有極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，是滋補(bǔ)的珍品。白木耳中的多糖類(lèi)是重要的成分。

　　白木耳還含有多種人體必須氨基酸以及鈣、鐵、磷等多種礦物質(zhì)及維生素，有抗血栓形成、保護(hù)心血管健康、防止動(dòng)脈硬化以及降血脂與降血糖等作用，對(duì)延緩卵巢功能的衰退也有一定的作用。

　　3、大豆

　　大豆不僅含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而且還有大豆異黃酮、大豆磷脂、大豆皂苷、大豆低聚糖、大豆膳食纖維、維生素E以及水解后的大豆肽等多種物質(zhì)。

　　它們都具有特殊的生理功能，能延緩衰老、改善腸胃功能和降血壓和降血脂等。

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