月經有血塊要這么調理

　　很多女性來月經的時候經血里有血塊，這是怎么回事呢？專家解釋由內分泌失調導致的月經不調有很多的表現形式。月經血塊多是較為常見的表現癥狀。那么為什么會有血塊呢？有什么辦法可以解決這種情況呢？我們一起來看看。

 

　　有血塊的原因

　　1.月經期間受涼就會有血塊出現，長時間有血塊就可能是有子宮肌瘤的可能，但是年輕人一般不會有。在正常情況下，月經是鮮紅色的，沒有紫暗色血塊，一旦發生有血塊的月經，常伴有痛經。痛經往往導致患者精神緊張、情緒不穩。 2.中醫認為多與血淤有關，常常有氣滯血淤的表現，如顏面皮膚粗糙、無光澤、起座瘡，個別患者出現顏面色素沉著，直接影響容顏美。 3.經血暗紅有血塊，屬“血瘀氣滯”體質，可用川芎，丹參，紅花等材料。若經血少色淡，屬于“血虛體虛”要用當歸，黃芪，熟地，桂圓人參等補身體。

　　4.月經期頭兩天量大一些是正常現象。有血塊也并非異常，是子宮內膜脫落水平的關系。

　　調理方法

　　1.可以吃點驅寒保暖的食物，喝點姜湯紅糖水，和益母草沖劑也是不錯的選擇。 2.月經規律到時間就能來，這個非常好，要注意勞逸結合，不要睡得太晚。睡眠的不同時段關系到臟器功能調整，不要忽視。晚上10點前要入睡。

　　3.吃一些溫和滋補的食物：如紅豆、紅棗和桂園燉湯，每天早上來一小碗。冬天你多食用一些羊肉，可以紅燒，可以燉蘿卜湯。能增強你的體質。 4.一般可用中藥進行調治，根據癥狀和體征，采用活血化淤、理氣通絡的方法有較好的效果。諸如紅花、桃仁、薄荷、坤草、澤蘭、赤芍之類，對改善癥狀和體征均有良好效果，不過，這要在大夫的指導下服用。

　　5.若為手腳冰冷的“虛寒”體質，用桂枝，茴香，艾葉食用暖身飲食改善調理---宜采用高蛋白低脂肪飲用，多攝取維生素C，E是骨盆血液循環順暢，減低因充血導致痛感，并補充豐富的鈣和鎂讓肌肉放松。

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