益氣健脾的常用食物

 

　　薏仁

 

　　【性味】性涼，味甘、淡。

 

　　【功用】健脾滲濕，益胃止瀉，養顏駐容，輕身延年。

 

　　【適應癥】脾虛泄瀉，肢面浮腫，小便不利，淋濁白帶，肥胖乏力，面部色斑。

 

　　大棗

 

　　【性味】性溫，味甘，歸脾、胃經。

 

　　【功用】補中益氣，健脾和胃，養血安神，烏須黑發，緩急止痛。

 

　　【適應癥】食少乏力，面色萎黃，心悸失眠，多夢健忘，月經量少，行經腹痛，經閉不行，須發早白。

 

　　小米

 

　　【性味】性平，味甘、咸。

 

　　【功用】健脾養胃，補血益氣，養心安神。

 

　　【適應癥】脾氣虛弱，脘腹脹滿，食欲不振，肢倦乏力，反胃嘔吐，大便泄瀉，少寐多夢。

 

　　山藥

 

　　【性味】性平，味甘。

 

　　【功用】補脾養胃，生津澀精，美容養顏。

 

　　【適應癥】食少便溏，虛勞乏力，帶下清稀，面色晦暗。

 

　　蓮子

 

　　【性味】味甘、澀，性平。

 

　　【功用】補脾止瀉，止帶澀精，養心安神。

 

　　【適應癥】神疲乏力，少寐多夢，帶下量多，小便頻數，早醒易驚。

 

　　香菇

 

　　【性味】性平，味甘。

 

　　【功用】補中益氣，健脾養胃。

 

　　【適應癥】病后體虛，面色無華，食欲減退，體倦乏力，皮膚松弛，大便秘結。

 

　　扁豆

 

　　【性味】性微溫，味甘。

 

　　【功用】健脾養胃，祛暑除濕。

 

　　【適應癥】脾胃虛弱，暑濕吐瀉，脘腹脹痛，赤白帶下，大便泄瀉。

 

　　五、益氣補脾的中成藥

 

　　1、四君子顆粒

 

　　主治：脾胃氣虛證。氣短乏力，語聲低微，面色萎白，食少便溏，舌淡苔白，脈虛緩。

 

　　組成：人參、白術、茯苓、甘草

 

　　2、補中益氣丸

 

　　主治：脾胃氣虛證。飲食減少，體倦肢軟，少氣懶言，面色晄白，大便稀薄，脈虛軟。氣虛下陷證。脫肛，子宮脫垂，久瀉、久痢、崩漏、氣短乏力，舌淡，脈虛。

 

　　組成：人參、白術、黃芪、甘草、當歸、柴胡、升麻、陳皮

 

　　3、參苓白術散

 

　　主治：脾虛夾濕證。氣短乏力，形體消瘦，胸脘痞悶，飲食不化，腸鳴泄瀉，面色萎黃，舌質淡苔白膩，脈虛緩。

 

　　組成：人參、白術、茯苓、甘草、山藥、砂仁、白扁豆、薏苡仁、桔梗、蓮子肉

 

　　4、歸脾丸

 

　　心脾氣血兩虛證。心悸怔忡，健忘失眠，氣短乏力，食少，面色萎黃，舌淡，苔薄白，脈細弱。

 

　　脾不統血證。婦女崩漏，月經超前，量多色淡，或淋漓不止，便血，皮下紫癜，舌淡，脈細者。

 

　　組成：人參、白術、茯神、酸棗仁、當歸、黃芪、遠志、龍眼肉、甘草、木香、生姜、大棗