阿膠具有滋陰潤(rùn)燥，補(bǔ)血，美容等多種養(yǎng)生功效，吃阿膠也成為了很多人健康養(yǎng)生的最好選擇。尤其是對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)阿膠更是青春永駐的最佳保養(yǎng)品之一，同時(shí)我們也知道阿膠也是一種相對(duì)名貴保健品，其對(duì)吃法有很多的講究，只有吃對(duì)了才能使阿膠發(fā)揮出更大的養(yǎng)生保健功效，那么阿膠怎么吃呢？


 

　　【吃阿膠的好處】
 

　　1、滋陰潤(rùn)燥，特別適合在秋季多吃。

　　2、預(yù)防骨質(zhì)疏松，增加體內(nèi)鈣質(zhì)的含量，起到補(bǔ)鈣促進(jìn)身體健康的作用。

　　3、促進(jìn)凝血功能，降低血管的通透性，特別是對(duì)于女性而言，平時(shí)適當(dāng)?shù)某孕┌⒛z還具有調(diào)理月經(jīng)不調(diào)，促進(jìn)身體健康，預(yù)防貧血促進(jìn)美容等作用。孕婦適當(dāng)?shù)某园⒛z還有保胎之功。

　　4、防癌抗癌。

　　5、準(zhǔn)媽媽吃阿膠可保胎。

　　6、美容減肥，阿膠自古就是有錢(qián)人養(yǎng)生的好選擇，阿膠也具有美容美發(fā)之功效。

　　7、提高免疫力，對(duì)于亞健康人群日常適當(dāng)吃阿膠有助于提高人體免疫力。

　　8、抗輻射。

　　9、清肺潤(rùn)肺緩解咳嗽，促呼吸系統(tǒng)健康。

　　10、改善睡眠質(zhì)量。

　   【阿膠的吃法】

　　用阿膠同黃酒一起放入蒸鍋中蒸，等阿膠融化之不可食用了。每天吃兩次，每次以兩湯匙為宜，可輔助治療血虛癥。

　　把阿膠放入黃酒中浸成泡沫狀，加點(diǎn)水，人參，桂圓肉，冰糖攪拌均勻蒸一個(gè)小時(shí)，冷切就會(huì)變成凍膏，早晚各服用一湯匙，可輔助治療心悸怕冷，提高免疫力，改善疲勞的問(wèn)題。

　　先把阿膠燉化之后加入雞蛋，然后加入蜂蜜，每天空腹的時(shí)候服用，對(duì)于久咳不止的人具有很好的輔助治療的作用。

　　準(zhǔn)備好開(kāi)水，將阿膠研成粉末倒入熱水之中，讓其自然溶解5分鐘之后，攪拌均勻就可以了。

　　用阿膠同紅茶一起喝，這里的阿膠要先研成粉末狀為宜，加入適量的紅茶具有補(bǔ)氣血的功效。

　　用熱牛奶沖服阿膠，當(dāng)然了如果買(mǎi)的阿膠是塊狀的話，要先磨成粉末，市面上也有阿膠粉可以買(mǎi)的，直接用阿膠粉沖牛奶，常喝具有補(bǔ)血補(bǔ)鈣，促進(jìn)美容的作用。

　　阿膠雖好，但是并不是每個(gè)人都適合用阿膠養(yǎng)生的。

      【哪些人不能吃阿膠】

　　1、平時(shí)愛(ài)上火的人不宜過(guò)多的用阿膠進(jìn)補(bǔ)，盲目進(jìn)補(bǔ)則會(huì)出現(xiàn)虛不受補(bǔ)的情況，會(huì)使得火氣越來(lái)越大。

　　2、體內(nèi)有淤血的人也不宜用阿膠進(jìn)補(bǔ)。

   　3、濕邪體質(zhì)的人也不宜用阿膠進(jìn)補(bǔ)。

　　4、感冒人群禁忌食用阿膠，因此在流感季節(jié)如果平時(shí)有喉嚨痛，呼吸不暢等問(wèn)題者都不宜過(guò)多的食用阿膠。

　　5、脾胃虛寒的人不宜用阿膠保健。

　　6、正常女性在經(jīng)期不可服用阿膠

　　7、阿膠不要和蘿卜，濃茶一起食用。

　　8、剛制成的阿膠不宜食用。

　　總之，阿膠雖好，但是也要注意適量，只有科學(xué)的服用才能另其發(fā)揮出最大的養(yǎng)生保健功效，才能有助于身體健康。最后提醒一下，因?yàn)榘⒛z是名貴的保健品，所以在購(gòu)買(mǎi)的時(shí)候一定要確定所買(mǎi)到的阿膠是正品，要注意不要買(mǎi)到氯丁膠這種和阿膠相似度極高的東西。