一到了冬季，眼睛發澀怎么回事？

　　到了冬季，眼睛會經常出現發澀癥狀。尤其每天面對電腦，并且人隨著年齡的增加、新陳代謝變差，過度的使用眼睛，會使體液蓄積在眼球造成不正常的壓力，使眼壓過度升高，導致眼睛疼痛、酸澀。那為什么到冬季眼睛發澀會嚴重了呢?
 

　　【眼睛發澀怎么回事】

　　1、眼淚的減少或者淚腺功能下降。

　　淚水由三層組成,最表面的是油脂層,中層最厚的是水性分泌層,最底層是黏液層,倘若其中一層分泌不足都會引起眼干。淚水分泌減少的原因,可由身體缺乏維他命,或因荷爾蒙改變影響分泌減少所致;淚腺阻塞亦有機會引起眼干。

　　此外,雙眼受到血的給養才能視物,而過度用眼,會使肝血虧虛,使雙目得不到營養的供給,從而出現眼干澀,看東西模糊等。

　　2、眼睛干澀與肝火旺腎陰虛脫不了干系

　　肝臟在人體里擔任“國防部”的角色,所有外來的“敵人”都要由肝臟來“對付”。中醫講肝主驚嚇的“驚”、憤怒的“怒”,與足少陽膽經互為表里,足少陽膽經“燒”到耳朵,會引起耳鳴、暈眩,眼睛會干、刺痛、長出眼屎。也因為如此,很多眼睛的病變,包括眼睛癢、眼睛紅、眼睛腫、眼睛痛、見風流淚,眼睛干澀都和肝有關。

　　3、干眼癥的癥狀表現

　　眼睛干澀易疲勞。對于電腦一族這種表現似乎都已形成習慣了,長時間面對電腦、電視,就會感覺到眼睛干澀,并且眼睛十分容易疲勞。如果這種表現是經常持續性的,那就極有可能是干眼癥的表現。

　　眼睛酸痛、刺痛。眼痛的感覺很多,患干眼癥的病人通常感覺到眼球內部酸痛和眼睛干澀的刺痛。除了眼睛極度疲勞之外,還要當心眼球及附屬器的病變。

　　異物感。外界的異物極易吹入眼睛,它們常隨著眼球的轉動深藏進眼瞼內部。長期的這種刺激和異物感也是干眼癥的表現之一。

　　怕光。一般患有干眼癥的朋友在日常生活,特別是夜間突然碰到光后,感到眼睛突然異常。刺痛、不敢直視等怕光畏光的現象。這些反應相比正常的生理反應要過激得多,這極有可能也是干眼癥的表現。
 

　　【干眼癥形成的原因】

　　1、環境因素

　　煙霧、紫外線、空氣污染、空調和氣候干燥,這些都可以增加淚液的蒸發,從而導致眼睛干澀。

　　2、淚腺功能降低:這是最常見的干眼癥原因,先天性無淚腺、老年性淚腺功能降低或是一些自身免疫性疾病造成淚腺發炎、外傷、感染、自律神經失調。

　　3、長期面對電腦

　　計算機使用者長時間盯著熒光屏,缺乏正常的眨眼,而眨眼可使淚液更好地濕潤眼睛。每天在電腦前工作3小時以上的人中,有90%以上的人眼睛有問題。

　　4、衰老所致:老年人淚液的產生隨年齡的增加而減少,然而淚液分泌減少,從而就會使眼睛受到刺激,這樣可能就會引起劇烈的流淚反應。年齡超過65歲的人群中有75%患有干眼癥。

　　5、戴隱形眼鏡者

　　隱形眼鏡是漂浮在淚液上,配戴隱形眼鏡會加速淚液的蒸發。配戴隱形眼鏡的不適感和耐受性差主要是干眼引起的,尤其是軟性隱形眼鏡可很快地將淚液蒸發,產生異物感,使蛋白質在鏡片上沉淀。
 

　　【眼睛干澀怎么辦】

　　1、眼睛干澀應盡量避免用手接觸眼部

　　眼睛干澀時,很多人的第一反應是用手輕柔眼部,已達到緩解干癢之苦,其實這樣往往會適得其反,雖然暫時緩解了眼睛干澀,但是在用手接觸到眼部的同時,也將大量病菌帶入眼睛,由此造成角膜炎等眼部炎癥。

　　眼睛發澀怎么回事

　　2、眼睛干澀應選對眼藥水

　　應使用專門用來緩解眼疲勞的眼藥水對眼睛進行濕潤,但眼藥水因所含成分各不相同,所以針對的癥狀也各有差別,選擇不可盲目。

　　3、眼睛干澀應以預防為主

　　眼睛干澀同樣也可以預防,如注意眼部衛生,眼睛與電腦或書本應保持一定距離(具體距離與電腦的屏幕或書本的尺寸有關)。佩戴隱形眼鏡的市民最好在辦公或上網時佩戴框架眼睛,以便保持眼部濕潤度。而且研究發現,經常做完全眨眼的動作,能夠讓眼球獲得滋潤。多食含有維生素A、C、E等抗氧化的水果或食物,可以有助于皮脂腺正常分泌。

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