秋季過敏高發期，做到這幾點遠離過敏源提前預防！

　　秋季由于受天氣因素的影響很容易出現過敏的現象，尤其是對于敏感肌膚來說更是雪上加霜，稍有不適就會導致過敏，這也成為了很多人不愿意出門的原因，那么我們該如何預防秋季過敏呢?秋季過敏的癥狀又有哪些?
 

　　【秋季過敏的幾種癥狀】

　　1.濕疹蕁麻疹

　　進入秋季也到了過敏性皮膚病的高發季節。在過敏性皮膚病患者中，濕疹蕁麻疹是占比最高的。一般自身有過敏體質或者是因外界環境的變化、蚊蟲花粉等有害因素所導致。

　　應對：明確自身是否是過敏體質，對過敏源進行檢測，掌握預防疾病的主動權。會比外界環境中可能會導致過敏的因素。

　　2.紫外線過敏

　　秋季陽光中的紫外線含量增加，皮膚敏感性增高，皮膚的表皮細胞易受到紫外線的傷害，導致皮膚毛細血管擴張充血，皮膚上會出現紅斑、丘疹等癥狀。

　　應對：盡量避免在陽光過于強烈的時段出門;出門要打傘、戴帽子或穿長袖衣物;在出門前半小時適當涂抹防曬霜。

　　3.花粉灰塵過敏

　　對空氣中的微生物過敏，是最常見的過敏類型。

　　應對：季節交替時要做好防范，盡量穿棉質衣物，避免與寵物、花草、大面積地毯等的接觸。
 

　　【如何預防秋季過敏】

　　1.注意防寒

　　入秋后早晚與中午能感覺到明顯的溫差，要注意防涼小心感冒侵襲，因為很多鼻炎都是從感冒開始的，不要讓自己鼻炎加重。

　　2.遠離過敏原

　　秋天是很容易過敏的季節，其中花粉是最常見的過敏原，很多人有花粉過敏的癥狀，導致出現過敏性鼻炎;還有些對動物皮毛過敏，這類人群家里最好不要養寵物，保護自己的鼻子健康。

　　3.加強身體鍛煉

　　秋季要注意鍛煉身體，適當進行一些運動，增加鍛煉可以促進血液循環和新陳代謝，提高機體耐寒和抗病能力。

　　4.保證空氣潔凈

　　居室需要保持通風，而最簡單的方法就是開窗通風，加快空氣流通。不過在外界過敏原居多的季節里，窗戶可不是隨便就能開的，一不小心就會有過敏物質飄進室內，因此要格外注意哦!
 

　　【秋季過敏的日常護理】

　　1.清潔肌膚

　　堅持清潔肌膚,空氣中的灰塵落在臉上和臉上的分泌的油脂混合,堵塞毛孔,很容易造成細菌感染,加重過敏癥狀,使用溫和的潔面產品,幫助肌膚清潔,殺菌,減輕肌膚負擔。

　　2.護膚品選擇

　　過敏肌膚的皮膚非常敏感，隨意的更換護膚品，很可能會護膚品不合，成過敏現象，過敏皮膚一定選擇安全成分的護膚品，盡量避免使用含防腐劑，香精，化學物品的產品。

　　3.補水保濕

　　過敏肌膚角質層過薄,鎖水功能差,所以在日常的護理中保濕是非常重要的,可以使用補水保濕效果好的爽膚水,同時可以定期的使用保濕面膜以加強保濕工作。

　　4.減少刺激

　　不要過度刺激皮膚，肌膚之所以經常過敏和角質層過薄有絕大部分的關系，所以皮膚過敏對深度清潔或去角質的產品盡量不要使用。

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