久国产精品视频_成年人性视频_超碰九色_久久99精品国产_久久国产精品久久精品国产演员表_久久国产成人精品国产成人亚洲

?
主頁 > 中醫養生 > 四季養生 >

  落枕的原因以及怎么辦

  落枕的原因以及怎么辦
 

  

  一 落枕簡介:
 

  

  落枕限。這或稱“失枕”,是一種常見病,好發于青壯年,以冬春季多見。落枕的常見發病經過是入睡前并無任何癥狀,晨起后卻感到項背部明顯酸痛,頸部活動受說明病起于睡眠之后,與睡枕及睡眠姿勢有密切關系。



  

  落枕跟天氣有一定聯系,春季乍暖還寒,天氣時不時變臉,這時很容易會出現落枕。
 

  

  二 落枕的原因是什么
 

  

  1、睡眠時頭頸姿勢不當。

  

  2、枕頭墊得過高、軟硬不當或高低不平。

  

  3、頸部外傷。

  

  4、頸部受風著涼。

  

  5、如為頸椎病引起,可反復“落枕”。



\

  

  三 中醫按摩緩解落枕疼痛
 

  

  位置:落枕穴在手背側,當第二、第三掌骨之間,掌指關節后約1厘米處。用手指朝手腕方向觸摸,從骨和骨變狹的手指盡頭之處起,大約一指寬的距離上,一壓,有強烈壓痛之處。

  

  方法:用拇指的指尖切壓揉按落枕側的“落枕穴”,并同時活動被切壓手的手指,以加強穴位的指壓感覺。按摩手部的同時,緩慢活動頸部:將頭稍向前伸,由前下方緩緩縮下去,使下頜向胸骨上窩靠近,頸部肌肉保持松弛,然后將頭輕輕緩慢地左右轉動,幅度由小逐漸加大,并將頸部逐漸伸直到正常位置。轉動時以基本不出現疼痛的最大幅度為限。

  

  按摩要領:以大拇指揉按穴位,用力由輕到重,保持重按10—15分鐘;在按摩穴位的過程中,將頭稍向前伸,由前下方緩緩縮下去,使下頜向胸骨上窩靠近,頸部肌肉保持松弛,然后將頭輕輕緩慢地左右轉動,幅度由小逐漸加大,并將頸部逐漸伸直到正常位置。轉動時以基本不出現疼痛的最大幅度為限。

  

  功效:約5-10分鐘,疼痛則可明顯緩解。這個方法既能治療落枕,又能預防頸椎病。另外也能緩解手臂痛和胃痛。


網頁圖片來源于網絡,如有侵權請聯系我們修改或刪除!

下一篇:雨水節氣
相關文章

中醫中藥網傳承中藥文化,提供中藥大全、中藥百科、中藥方劑、中藥飲片、中藥材價格、中藥材種植、中醫養生、中醫藥膳、中醫按摩、中醫方劑、中醫推拿、中醫針灸、中醫減肥等信息。

免責聲明:本站中藥百科、飲片、方劑等信息均來自網絡摘錄,不能用作具體藥方,使用前請遵醫囑!本網站向用戶無償提供公開的、共享性藥品信息服務的活動,保證藥品信息來源合法、真實。業務及友情鏈接:2871960833

甘肅普爾康集團旗下網站 隴ICP備15002882號 互聯網藥品信息服務資格證書 (寧)-經營性-2018-0003 (c)2015-2020公安備案公安備案62112202000069號 中醫中藥大全 All Rights Reserved 網站地圖電子營業執照

主站蜘蛛池模板: 亚洲欧美综合精品久久成人 | 欧美xxxhd | aa成人| 红桃视频一区二区三区免费 | 精品在线一区二区三区 | 亚洲aⅴ网站| 99国产精品久久久久久久成人热 | 精产国产伦理一二三区 | 久久h| 91久久久久久久久久久久久 | 99精品国产福利在线观看免费 | 精品一区二区三区免费视频 | 不用播放器av | 国产一区中文字幕 | 日日夜夜影院 | 亚洲精品在线观看免费 | www.日韩视频| 久久成人一区 | 国产欧美一区二区三区在线看 | 亚洲综合一区在线 | 国产在线观看一区二区 | 国产永久免费 | 免费看片黄 | 久久xxxx | 在线精品一区 | 免费精品视频一区二区三区 | 99久久精品国产麻豆演员表 | 欧美综合一区 | 99视频一区 | 久久久久国产一区二区三区四区 | 久久国产一区二区三区 | 久久久91精品国产一区二区三区 | 日韩欧美小视频 | 成人午夜网站 | 国产h在线观看 | 久久综合国产 | 97福利电影 | 国产精品成人一区二区三区夜夜夜 | a级高清免费毛片av在线 | 日韩精品免费 | 成 人色 网 站 欧美大片在线观看 |
请您留言

感谢您的关注,当前客服人员不在线,请填写一下您的信息,我们会尽快和您联系。

提交