　　端午三友”蘊藏的養(yǎng)生奧秘

端午三友”蘊藏的養(yǎng)生奧秘

2000多年來，端午節(jié)一直是一個全民族避瘟驅(qū)毒、祈求健康的美好節(jié)日。在我國，艾蒿、香包、雄黃酒被稱為“端午三友”，而“五黃”即黃鱔、黃魚、黃瓜、咸蛋黃及雄黃酒。按照傳統(tǒng)習(xí)俗，在端午節(jié)，人們會在門口掛上菖蒲、蒿草、艾葉驅(qū)邪，喝雄黃酒，吃粽子，掛香囊，以表達保持健康體魄的美好愿望。其實我們的傳統(tǒng)習(xí)俗蘊含著很多養(yǎng)生學(xué)問，今天和老中醫(yī)一起探尋端午習(xí)俗中的養(yǎng)生奧秘。

【艾蒿熏洗可防痱子】

在端午節(jié)，家家戶戶都要將菖蒲、艾條插于門楣，懸于堂中，有的用艾葉、菖蒲燒水洗澡，并噴灑在房前屋后。

艾葉，也叫艾蒿，是一味芳香化濁的中藥，有較強的驅(qū)毒除瘟作用。艾葉有溫經(jīng)止血，散寒止痛的功能，臨床上常用來外用，如艾灸、煎水外洗等，五月艾葉藥效最佳，具有很強的抑制微生物生長和殺滅細菌的作用。下面是艾葉的幾種用法：

1.艾葉煎水可暖宮止瀉

用艾葉煎水喝，可以治療功能性子宮出血、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等婦科疾病；還能止瀉，對于夏天吃了生冷食物后引起的腹痛效果很好。

2.艾條可灸治百病

將艾葉曬干，搓取艾絨，制成艾柱，置于選定的穴位燃燒，可治百病。夏天貪涼后關(guān)節(jié)疼痛、有風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛的人可以每天用艾灸熏烤關(guān)節(jié)，能祛濕散寒。現(xiàn)在有很多灸療師，以艾草為原料專門從事艾治，非常受歡迎。

3.艾葉煮水沐浴可保健

艾葉煮后洗澡可以預(yù)防夏天長包長癤生痱子，治療濕疹，還可以很快緩解皮膚瘙癢。把新鮮艾葉涂皮膚上，可以防蚊。孩子常用艾葉水泡腳，還能防治感冒。用艾葉加姜和鹽洗澡還能退燒。而且，越是陳年的艾蒿效果越好。

4.薰艾草可防蟲防蠅

艾草、菖蒲燃燒后揮發(fā)出的薰香，有著很好的防蟲防蠅作用。陳年的艾草千萬別隨便丟掉，曬干后就是純綠色的驅(qū)蚊藥。每次取3--5根，傍晚點燃后熏房間，能夠殺滅蚊蟲，因為氣味芳香，對人體無害，很適合有小孩的家庭。

【雄黃酒宜搽不宜喝飲用可用黃酒代替】

端午有吃“五黃”的食俗。“五黃”即黃鱔、黃魚、黃瓜、咸蛋黃及雄黃酒。記得《白蛇傳》中，白娘子因為喝了雄黃酒現(xiàn)出了蛇身原形，所以民間認為，端午飲雄黃酒能驅(qū)邪解毒，并讓身體健康。

其實不然，喝雄黃酒不僅達不到驅(qū)邪、解毒的目的，反而會中毒。因為雄黃內(nèi)含砷、汞等有毒物質(zhì)，遇熱極易分解為三氧化二砷，有劇毒，即使小劑量服用也會對肝臟造成傷害。輕者出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀，重者導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)麻痹，意識模糊、昏迷等，甚至?xí)＜吧?/span>

老中醫(yī)提醒，一旦出現(xiàn)中毒癥狀應(yīng)盡快送醫(yī)院救治，期間可采用催吐排毒的方法，多喝開水，然后刺激喉部探吐。另外，將燒焦的饅頭研細吃下，可吸附毒物。

與其喝雄黃酒來解毒，還不如直接將其外涂在毒蟲叮咬和長包長癤、生痱子的地方更有效。由于雄黃能從皮膚吸收，外用也不宜大面積涂擦，以防中毒，小孩最好別用，另外，也可將雄黃酒灑在居室的墻角和床下，具有較強的滅蚊和殺蟲作用。

老中醫(yī)建議，雄黃有毒最好不要飲用。如果實在想喝，可用黃酒替代，黃酒是糧食酒，具有養(yǎng)胃、通經(jīng)脈、行氣血、去風(fēng)濕、溫脾胃、散風(fēng)寒等作用。