　　缺鐵性貧血寶寶都有哪些癥狀？小兒貧血應(yīng)選擇哪些食物？如何預(yù)防缺鐵性貧血

　　寶寶從媽媽體內(nèi)帶來的儲(chǔ)存鐵，最多只能用到生后6個(gè)月，而且乳類鐵含量較低，所以6個(gè)月時(shí)一定要給寶寶添加輔食，以補(bǔ)充嬰兒體內(nèi)鐵的不足。6～24個(gè)月的嬰幼兒是最容易發(fā)生缺鐵的，寶寶缺鐵時(shí)的表現(xiàn)主要有特別“乖”，不愛哭、不愛動(dòng)、不喜歡“折騰”，有些家長(zhǎng)誤認(rèn)為寶寶特別乖，其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的想法，這是寶寶缺鐵的一種表現(xiàn)，寶寶嚴(yán)重的缺鐵，還會(huì)出現(xiàn)血紅蛋白降低，寶寶抵抗力差，容易患感冒、咳嗽、腹瀉等疾病。那么具體的寶寶缺鐵性貧血的癥狀都有哪些？小兒貧血應(yīng)選擇哪些食物？如何預(yù)防缺鐵性貧血？小編一一為你來解答。

　　早產(chǎn)兒出生后1～2個(gè)月就要開始補(bǔ)充鐵劑。預(yù)防貧血的方法首先是采取純母乳喂養(yǎng)，6個(gè)月時(shí)及時(shí)添加鐵強(qiáng)化米粉，以后逐漸添加了其他食物后，每天都要吃肉，還要吃少量的油脂。可以每周吃1～2次動(dòng)物肝臟或動(dòng)物血，吃1～2次魚蝦或雞鴨，吃3～4次紅肉（豬肉、牛肉、羊肉等），每天吃肉的量為30～50克。為方便起見，可以每次買一斤肉，做成肉末，分成10～15個(gè)肉球，放置冰箱冷凍，每次拿出一個(gè)肉球，解凍后做給寶寶吃。每天最好還要給寶寶吃一個(gè)蛋，做成雞蛋肉餅也是一種很便利的方式。這樣可以保證寶寶獲得足夠的蛋白質(zhì)和鐵，預(yù)防缺鐵性貧血，促進(jìn)寶寶正常的生長(zhǎng)發(fā)育。

　　小兒貧血有哪些表現(xiàn)

　　1. 一般表現(xiàn)：皮膚、粘膜蒼白為突出表現(xiàn)。由于紅細(xì)胞數(shù)及血紅蛋白含量減低，使皮膚(面，耳輪、手掌等)、粘膜(瞼結(jié)膜、口腔粘膜)及甲床呈蒼白色。重度貧血時(shí)皮膚往往呈蠟黃色，每易誤診為合并輕度黃疸，相反，伴有黃疸，青紫或其他皮膚色素改變時(shí)可掩蓋貧血的表現(xiàn)。此外，病程較長(zhǎng)的還常有易疲倦，毛發(fā)干枯，營養(yǎng)低下，體格發(fā)育遲緩等癥狀。

　　2. 造血器官反應(yīng)：嬰兒期由于造血器官的功能尚未穩(wěn)定，當(dāng)造血需要增加時(shí)，往往骨髓外造血器官和組織呈增生性反應(yīng)，回復(fù)到胎兒時(shí)期的造血狀態(tài)，出現(xiàn)肝脾和淋巴結(jié)不同程度增大(再生障礙性貧血骨髓外造血一般不增強(qiáng))，末梢血液中可出現(xiàn)有核紅細(xì)胞、幼稚粒細(xì)胞。

　　3. 各系統(tǒng)癥狀：

　　(1)循環(huán)和呼吸系統(tǒng)：這兩個(gè)系統(tǒng)的癥狀是互相聯(lián)系的，貧血時(shí)，由于組織缺氧，可出現(xiàn)一系列代償功能改變，如通過心率加快和呼吸加速來達(dá)到增加運(yùn)輸氧氣的能力(活動(dòng)后更明顯)。體格檢查可發(fā)現(xiàn)心率加快，脈搏加強(qiáng)，動(dòng)脈壓增高，有時(shí)可見毛細(xì)血管搏動(dòng)。到重度貧血代償功能失調(diào)時(shí)，出現(xiàn)心臟擴(kuò)大，心前區(qū)收縮期雜音，甚至發(fā)生充血性心力衰竭。

　　(2)消化系統(tǒng)：胃腸蠕動(dòng)及消化酶的分泌功能均受到影響，出現(xiàn)食欲減退、惡心、腹脹或便秘等。偶有舌炎，舌乳頭萎縮等。

　　(3)神經(jīng)系統(tǒng)：常表現(xiàn)精神不振、注意力不集中，性情易激動(dòng)等，腦組織嚴(yán)重缺氧可出現(xiàn)昏厥。年長(zhǎng)兒可有頭痛、昏眩、眼前有黑點(diǎn)或耳鳴等。

缺鐵性貧血寶寶都有哪些癥狀？小兒貧血應(yīng)選擇哪些食物？如何預(yù)防缺鐵性貧血

　　小兒貧血應(yīng)選擇哪些食物

　　為預(yù)防嬰幼兒貧血必須在出生后4個(gè)月開始添加含鐵豐富又易于吸收的食品。

　　1.動(dòng)物肝臟：肝臟含有豐富的營養(yǎng)，每100克豬肝含鐵25毫克，且易被人體吸收。為便于小兒食用，可將各種動(dòng)物肝制成肝泥，肝羹加入調(diào)料蒸熟后喂食。

　　2.雞蛋黃：每100克雞蛋黃含鐵7毫克。雖然吸收率僅有3%，但雞蛋黃脂肪易消化并含有豐富的維生素。

　　3.動(dòng)物血：豬血、雞血中的鐵利用率為12％，可將動(dòng)物血制成血豆腐食用。

　　4.豆腐類：各種豆腐及制品也含有鐵，加入調(diào)料可制各種軟菜食用。

　　5.芝麻醬：每100克含鐵58毫克，可制作各種嬰兒主食，或放入粥中食用。 6.蔬菜水果：可將蔬菜水果制成菜泥果泥，或切碎煮軟食用。

缺鐵性貧血寶寶都有哪些癥狀？小兒貧血應(yīng)選擇哪些食物？如何預(yù)防缺鐵性貧血

　　如何預(yù)防缺鐵性貧血

　　最簡(jiǎn)單的方法就是讓孩子多吃含鐵量豐富的食物，提高血色素。這些食物主要有瘦肉、豬肝、蛋黃、海帶、雞肝、紫菜、香菇和豆制品等。

　　雞蛋黃：每100克雞蛋黃含鐵7毫克，盡管鐵吸收率只有3%，但其食用保存方便，而且還富含其他營養(yǎng)素，所以它是寶寶補(bǔ)充鐵的一種較好的輔助食品。

　　動(dòng)物血液：豬血、雞血、鴨血等動(dòng)物血液里鐵的利用率為12%，市場(chǎng)上出售的血豆腐，是預(yù)防兒童缺鐵性貧血的一種好食品。

　　動(dòng)物肝臟：肝臟富含各種營養(yǎng)素，是預(yù)防缺鐵性貧血的首選食品。每100克豬肝含鐵25毫克，而且較易被人體吸收。

　　芝麻醬：芝麻醬富含各種營養(yǎng)素，是一種極好的嬰幼兒營養(yǎng)食品。每100克芝麻醬含鐵58毫克，同時(shí)還含有豐富的鈣、磷、蛋白質(zhì)和脂肪，可給寶寶添加入餐飯中食用。黃豆及其制品：

　　每100克黃豆及黃豆粉中含鐵11毫克，人體吸收率為7%，遠(yuǎn)較米、面中的鐵吸收率為高，要多給孩子吃豆制品。木耳和蘑菇：鐵的含量很高，尤其是木耳，每1OO克含鐵185毫克，自古以來，人們就把它作為補(bǔ)血佳品。此外海帶、紫菜等水產(chǎn)品也是較好的預(yù)防和治療兒童缺鐵性貧血的食品。

缺鐵性貧血寶寶都有哪些癥狀？小兒貧血應(yīng)選擇哪些食物？如何預(yù)防缺鐵性貧血