缺鐵性貧血寶寶都有哪些癥狀？小兒貧血應選擇哪些食物？如何預防缺鐵性貧血

　　寶寶從媽媽體內帶來的儲存鐵，最多只能用到生后6個月，而且乳類鐵含量較低，所以6個月時一定要給寶寶添加輔食，以補充嬰兒體內鐵的不足。6～24個月的嬰幼兒是最容易發生缺鐵的，寶寶缺鐵時的表現主要有特別“乖”，不愛哭、不愛動、不喜歡“折騰”，有些家長誤認為寶寶特別乖，其實這是一種錯誤的想法，這是寶寶缺鐵的一種表現，寶寶嚴重的缺鐵，還會出現血紅蛋白降低，寶寶抵抗力差，容易患感冒、咳嗽、腹瀉等疾病。那么具體的寶寶缺鐵性貧血的癥狀都有哪些？小兒貧血應選擇哪些食物？如何預防缺鐵性貧血？小編一一為你來解答。

　　早產兒出生后1～2個月就要開始補充鐵劑。預防貧血的方法首先是采取純母乳喂養，6個月時及時添加鐵強化米粉，以后逐漸添加了其他食物后，每天都要吃肉，還要吃少量的油脂。可以每周吃1～2次動物肝臟或動物血，吃1～2次魚蝦或雞鴨，吃3～4次紅肉（豬肉、牛肉、羊肉等），每天吃肉的量為30～50克。為方便起見，可以每次買一斤肉，做成肉末，分成10～15個肉球，放置冰箱冷凍，每次拿出一個肉球，解凍后做給寶寶吃。每天最好還要給寶寶吃一個蛋，做成雞蛋肉餅也是一種很便利的方式。這樣可以保證寶寶獲得足夠的蛋白質和鐵，預防缺鐵性貧血，促進寶寶正常的生長發育。

　　小兒貧血有哪些表現

　　1. 一般表現： 皮膚、粘膜蒼白為突出表現。由于紅細胞數及血紅蛋白含量減低，使皮膚(面，耳輪、手掌等)、粘膜(瞼結膜、口腔粘膜)及甲床呈蒼白色。重度貧血時皮膚往往呈蠟黃色，每易誤診為合并輕度黃疸，相反，伴有黃疸，青紫或其他皮膚色素改變時可掩蓋貧血的表現。此外，病程較長的還常有易疲倦，毛發干枯，營養低下，體格發育遲緩等癥狀。

　　2. 造血器官反應： 嬰兒期由于造血器官的功能尚未穩定，當造血需要增加時，往往骨髓外造血器官和組織呈增生性反應，回復到胎兒時期的造血狀態，出現肝脾和淋巴結不同程度增大(再生障礙性貧血骨髓外造血一般不增強)，末梢血液中可出現有核紅細胞、幼稚粒細胞。

　　3. 各系統癥狀：

　　(1)循環和呼吸系統：這兩個系統的癥狀是互相聯系的，貧血時，由于組織缺氧，可出現一系列代償功能改變，如通過心率加快和呼吸加速來達到增加運輸氧氣的能力(活動后更明顯)。體格檢查可發現心率加快，脈搏加強，動脈壓增高，有時可見毛細血管搏動。到重度貧血代償功能失調時，出現心臟擴大，心前區收縮期雜音，甚至發生充血性心力衰竭。

　　(2)消化系統：胃腸蠕動及消化酶的分泌功能均受到影響，出現食欲減退、惡心、腹脹或便秘等。偶有舌炎，舌乳頭萎縮等。

　　(3)神經系統：常表現精神不振、注意力不集中，性情易激動等，腦組織嚴重缺氧可出現昏厥。年長兒可有頭痛、昏眩、眼前有黑點或耳鳴等。

　　小兒貧血應選擇哪些食物

　　為預防嬰幼兒貧血必須在出生后4個月開始添加含鐵豐富又易于吸收的食品。

　　1.動物肝臟：肝臟含有豐富的營養，每100克豬肝含鐵25毫克，且易被人體吸收。為便于小兒食用，可將各種動物肝制成肝泥，肝羹加入調料蒸熟后喂食。

　　2.雞蛋黃：每100克雞蛋黃含鐵7毫克。雖然吸收率僅有3%，但雞蛋黃脂肪易消化并含有豐富的維生素。

　　3.動物血：豬血、雞血中的鐵利用率為12％，可將動物血制成血豆腐食用。

　　4.豆腐類：各種豆腐及制品也含有鐵，加入調料可制各種軟菜食用。

　　5.芝麻醬：每100克含鐵58毫克，可制作各種嬰兒主食，或放入粥中食用。 6.蔬菜水果：可將蔬菜水果制成菜泥果泥，或切碎煮軟食用。

　　如何預防缺鐵性貧血

　　最簡單的方法就是讓孩子多吃含鐵量豐富的食物，提高血色素。這些食物主要有瘦肉、豬肝、蛋黃、海帶、雞肝、紫菜、香菇 和豆制品等。

　　雞蛋黃： 每100克雞蛋黃含鐵7毫克，盡管鐵吸收率只有3%，但其食用保存方便，而且還富含其他營養素，所以它是寶寶補充鐵的一種較 好的輔助食品。

　　動物血液： 豬血、雞血、鴨血等動物血液里鐵的利用率為12%，市場上出售的血豆腐，是預防兒童缺鐵性貧血的一種好食品。

　　動物肝臟： 肝臟富含各種營養素，是預防缺鐵性貧血的首選食品。每100克豬肝含鐵25毫克，而且較易被人體吸收。

　　芝麻醬： 芝麻醬富含各種營養素，是一種極好的嬰幼兒營養食品。每100克芝麻醬含鐵58毫克，同時還含有豐富的鈣、磷、蛋白質和脂肪 ，可給寶寶添加入餐飯中食用。 黃豆及其制品：

　　每100克黃豆及黃豆粉中含鐵11毫克，人體吸收率為7%，遠較米、面中的鐵吸收率為高，要多給孩子吃豆制品。 木耳和蘑菇： 鐵的含量很高，尤其是木耳，每1OO克含鐵185毫克，自古以來，人們就把它作為補血佳品。此外海帶、紫菜等水產品也是較好 的預防和治療兒童缺鐵性貧血的食品。

　　媽媽們都知道了嗎？有關寶寶缺鐵性貧血的癥狀都有哪些？小兒貧血應選擇哪些食物？如何預防缺鐵性貧血的小常識。要改變以前錯誤的思想觀念哦！希望小編所提到的這些將對你們有用。

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