胃經常顫抖是怎么回事？

　　老人經常會對我們說，不要吃太涼的東西，不要吹冷風。但我們通常都不會當回事，認為是他們太過小心，而我們身體好，能消化，不太在意。那是因為你沒有真正了解這些生冷寒涼對身體的傷害。
 

　　生冷寒涼或是沒有熟透的食物進人我們的體內很難被消化。例如.很多人喜歡吃刺參、生蠔，雖然口味不錯.但其消化過程還是需要酶的，每種生物酶在36-37℃的體溫下才可保持自身活性。當生肉、冰激凌進人胃中之后.身體首先要做的就是將它們“捂熱”，這樣才可激活酶的活性。對于本來就非常瘦弱、體內能最不足的女性來說.捂熱的過程需要消耗身體的能量。實際上就是在消耗脾氣，對身體產生的傷害是非常大的。

　　如果每天都需要脾氣去“捂熱”食物，時間久了，就會形成脾氣虛體質。很多孩子從小就喜歡吃生冷、寒涼食物，家長看到孩子胖乎乎的還以為孩子的身體很健康。等到孩子長大之后.要么還是胖子，要么就非常瘦弱，無論胖瘦，實際上都是脾虛在作怪。仔細觀察這類人我們就會發現，他們的身上是沒有什么肌肉的，即使是肥胖者.也不過是脂肪堆積的身體。因為脂肪不能被及時代謝.堆積體內而致。
 

　　冰箱中的食物溫度為2-4C，和體溫相差30℃以上。吃下一份冰激凌，內臟溫度會隨之下降，想要恢復原來的體溫，身體就要提供熱量“捂化”這份冰激凌，時間一久.身體內可以被用在其他地方的能量就會減少.這就是為什么經常吃生冷食物的人更容易疲倦、消化不良。

　　吃過油膩食物之后不能吃涼食或吹冷風，因為涼食會將之前的油膩食物“膩住”，容易導致食積。這就是為什么有的孩子在吃過大魚大肉后喝冷飲，出現腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐，甚至患急性腸六炎了。腸胃炎實際上就是由于胃腸消化的過程中沒有足夠的能量供給，進而導致消化停滯的結果。

　　可能有人會說，在古代，原始人還沒有發現火。吃的不都是生肉嗎?難道他們就無法存活嗎?在人的進化過程中，人們逐漸發明了火，然后取火加工食物，吃熟食、熱食.但是人的智力卻越來越高。而在那個茹毛飲血的時代，人們雖然茹毛飲血，可大腦并不會耗費太多能量去思考，身體中大部分能量都用在打獵、消化等工作上。

　　現代人的大腦已經非常發達了.即使是普通人，I天也需要
 

　　分配出大量能量供給大腦思考所需。我們不可能再回到茹毛飲血的時代了，因此我們要杜絕不良的飲食習慣，防止脾氣的下降。 我們周圍有一些人.雖然每天睡得很少、吃得也不是很好，但卻精力旺盛.工作、學習效率高，很多人都會羨慕他們.同時也會產生出一些疑惑。這樣的人脾一定是健康的，能夠將食物中的營養充分吸收.他們的身體可以在最短時間內，最大限度地被修復。反之，如果脾氣虛，即使睡眠充足、飲食豐盛.可能也很難坑補你體內的“虧空”。因此.你的精神狀態會變得很差。相比身體好、脾氣足的人來說.脾氣虛弱的人的面色似乎變得灰暗一些。

　　對于脾氣虛弱的人來說.不但不能吃過多的寒涼食物.不容易被消化的食物也要少吃。平時可以喝些小米粥.米粥消化、吸收起來比較容易，等到自己恢復食欲之后，可以逐漸增加米粥的進食量，慢慢地恢復正常飲食。

網頁圖片來源于網絡，如有侵權請聯系我們修改或刪除！