這四種習慣正悄悄吞噬著你的眼睛光明

　　有時候，我們感到眼睛干澀感覺腫脹，眼眶還凹陷，易疲勞，就會認為是我們感染了什么細菌，讓眼睛生病了。但不知這些細菌源正是我們不良的生活習慣。下面就給大家總結一下這些“罪魁禍首”。
 

　　（一） 長時間面對電腦

　　經常使用電腦的人.很容易患上干眼癥，從而出現“眼睛很干很澀. 閉眼的時候感覺刺痛”的癥狀。干眼癥的全名是“眼睛干燥綜合征”，是 指由眼淚的減少或目腺功能下降，導致眼睛表面出現微小傷痕的一種癥 狀。電腦熒光屏由小熒光點組成，為保證視物清晰，眼睛必須不斷地調 整焦距，時間過長，眼肌就會過于疲勞。當你注視熒光屏時，眼睛的眨 眼次數會在無形中減少.從而減少了眼內潤滑劑和淚液的分泌，同時眼 球長時間暴露在空氣中.使水分蒸發過快，造成眼睛干澀不適。另外. 電腦熒光屏的電磁波、紫外線、放射線、刺眼的顏色和紅外線等也會刺 撇眼睛，引起眼睛干澀、疲勞、重影、視力模糊等毛病。據統計表明. 眼科門診中，有五分之一的人是干眼癥，而他們以電腦工作人員居多。

　　（二）常年過度抽煙

　　吸煙對健康的危害往往使人想到呼吸系統疾病.可是吸煙還會影響 視力，這不是危言聳聽。例如吸煙導致弱視的原因，由于吸煙時人體吸 人的氧氣被消耗，致使血中氧的含量下降.而眼視網膜對缺氧格外敏感， 長期下去.視神經纖維會發生變性.視網膜乳頭黃斑區也會發生萎縮。 另外.吸煙時吸人的尼古丁及一氧化碳等有害物質會使血管收縮、血小 板凝集力亢進.由此導致視網膜中央血管栓塞、黃斑變性等致盲性眼病 的發生。還有，據醫學專家調查.在白內障病人中有20%與長期吸煙有 關。而每天吸煙20支以上的人與不吸煙者相比，患白內障的可有創生要高2 倍。可見。吸煙對眼睛的危害真不小。
 

　　（ 三）習慣用手揉眼睛

　　當眼睛干澀、疲勞或者脹痛的時候，人們往往習慣用雙手揉揉眼睛， 認為這樣能暫時緩解眼睛的不適感覺。但是專家認為，揉眼睛對眼睛不 好，尤其是用臟手揉眼睛還很容易引發感染。日常生活中，我們的雙手 會碰觸到各種各樣的東西，不知不覺中，手上沾滿了各種看不見的灰塵、 細菌和病毒。用臟手揉眼睛，會把一些灰塵病菌帶進眼里，灰塵會磨破 結膜，細菌則會在眼部繁殖生長，引起眼睛發紅發癢，由此可見，揉眼 睛是一種極易導致眼部炎癥的不良習慣。而當沙粒進人眼睛后，人們往 往習慣性地用手去揉眼睛.然而其實這就相當于用一個砂輪來回摩擦眼 睛一樣.會對黑眼珠的上皮造成更為嚴重的損傷。
 

　　(四）長期帶隱形眼視

　　隱形眼鏡.顧名思義妙在“隱形”。它既有普通眼鏡矯正視力的功 能.又解除了框架眼鏡帶來的不便.所以戴隱形眼鏡已成為當今時尚。 然而，隱形眼鏡固然有諸多好處.但是并不是所有人都戴隱形眼鏡。長 期戴隱形眼鏡會對眼睛造成危害。

　　1.導到眼睛抵抗力下降:隱形眼鏡會使角膜無法接觸空氣，眼睛會 因缺氧而產生類似于人體“高原反應”的情況，無法正常代謝、抵抗力 下降。

　　2.導致視疲勞:長久戴隱形眼鏡，容易產生視疲勞。甚至 引發干眼癥。導致眼酸癢、異物感、多眼屎、干澀感，眼睛燒灼且視物 模糊。

　　3.引發眼球過敏:隱形眼鏡吸附淚液中的蛋白質、脂質、膠原等， 使之沉積在鏡片表面，滋生病菌，角膜水腫、角膜新生血管反應和過敏 反應等因此而起。

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