這四種習(xí)慣正悄悄吞噬著你的眼睛光明

　　有時(shí)候，我們感到眼睛干澀感覺(jué)腫脹，眼眶還凹陷，易疲勞，就會(huì)認(rèn)為是我們感染了什么細(xì)菌，讓眼睛生病了。但不知這些細(xì)菌源正是我們不良的生活習(xí)慣。下面就給大家總結(jié)一下這些“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;。
 

　　（一） 長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦

　　經(jīng)常使用電腦的人.很容易患上干眼癥，從而出現(xiàn)“眼睛很干很澀. 閉眼的時(shí)候感覺(jué)刺痛”的癥狀。干眼癥的全名是“眼睛干燥綜合征”，是 指由眼淚的減少或目腺功能下降，導(dǎo)致眼睛表面出現(xiàn)微小傷痕的一種癥 狀。電腦熒光屏由小熒光點(diǎn)組成，為保證視物清晰，眼睛必須不斷地調(diào) 整焦距，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，眼肌就會(huì)過(guò)于疲勞。當(dāng)你注視熒光屏?xí)r，眼睛的眨 眼次數(shù)會(huì)在無(wú)形中減少.從而減少了眼內(nèi)潤(rùn)滑劑和淚液的分泌，同時(shí)眼 球長(zhǎng)時(shí)間暴露在空氣中.使水分蒸發(fā)過(guò)快，造成眼睛干澀不適。另外. 電腦熒光屏的電磁波、紫外線、放射線、刺眼的顏色和紅外線等也會(huì)刺 撇眼睛，引起眼睛干澀、疲勞、重影、視力模糊等毛病。據(jù)統(tǒng)計(jì)表明. 眼科門(mén)診中，有五分之一的人是干眼癥，而他們以電腦工作人員居多。

　　（二）常年過(guò)度抽煙

　　吸煙對(duì)健康的危害往往使人想到呼吸系統(tǒng)疾病.可是吸煙還會(huì)影響 視力，這不是危言聳聽(tīng)。例如吸煙導(dǎo)致弱視的原因，由于吸煙時(shí)人體吸 人的氧氣被消耗，致使血中氧的含量下降.而眼視網(wǎng)膜對(duì)缺氧格外敏感， 長(zhǎng)期下去.視神經(jīng)纖維會(huì)發(fā)生變性.視網(wǎng)膜乳頭黃斑區(qū)也會(huì)發(fā)生萎縮。 另外.吸煙時(shí)吸人的尼古丁及一氧化碳等有害物質(zhì)會(huì)使血管收縮、血小 板凝集力亢進(jìn).由此導(dǎo)致視網(wǎng)膜中央血管栓塞、黃斑變性等致盲性眼病 的發(fā)生。還有，據(jù)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家調(diào)查.在白內(nèi)障病人中有20%與長(zhǎng)期吸煙有 關(guān)。而每天吸煙20支以上的人與不吸煙者相比，患白內(nèi)障的可有創(chuàng)生要高2 倍。可見(jiàn)。吸煙對(duì)眼睛的危害真不小。
 

　　（ 三）習(xí)慣用手揉眼睛

　　當(dāng)眼睛干澀、疲勞或者脹痛的時(shí)候，人們往往習(xí)慣用雙手揉揉眼睛， 認(rèn)為這樣能暫時(shí)緩解眼睛的不適感覺(jué)。但是專(zhuān)家認(rèn)為，揉眼睛對(duì)眼睛不 好，尤其是用臟手揉眼睛還很容易引發(fā)感染。日常生活中，我們的雙手 會(huì)碰觸到各種各樣的東西，不知不覺(jué)中，手上沾滿(mǎn)了各種看不見(jiàn)的灰塵、 細(xì)菌和病毒。用臟手揉眼睛，會(huì)把一些灰塵病菌帶進(jìn)眼里，灰塵會(huì)磨破 結(jié)膜，細(xì)菌則會(huì)在眼部繁殖生長(zhǎng)，引起眼睛發(fā)紅發(fā)癢，由此可見(jiàn)，揉眼 睛是一種極易導(dǎo)致眼部炎癥的不良習(xí)慣。而當(dāng)沙粒進(jìn)人眼睛后，人們往 往習(xí)慣性地用手去揉眼睛.然而其實(shí)這就相當(dāng)于用一個(gè)砂輪來(lái)回摩擦眼 睛一樣.會(huì)對(duì)黑眼珠的上皮造成更為嚴(yán)重的損傷。
 

　　(四）長(zhǎng)期帶隱形眼視

　　隱形眼鏡.顧名思義妙在“隱形”。它既有普通眼鏡矯正視力的功 能.又解除了框架眼鏡帶來(lái)的不便.所以戴隱形眼鏡已成為當(dāng)今時(shí)尚。 然而，隱形眼鏡固然有諸多好處.但是并不是所有人都戴隱形眼鏡。長(zhǎng) 期戴隱形眼鏡會(huì)對(duì)眼睛造成危害。

　　1.導(dǎo)到眼睛抵抗力下降:隱形眼鏡會(huì)使角膜無(wú)法接觸空氣，眼睛會(huì) 因缺氧而產(chǎn)生類(lèi)似于人體“高原反應(yīng)”的情況，無(wú)法正常代謝、抵抗力 下降。

　　2.導(dǎo)致視疲勞:長(zhǎng)久戴隱形眼鏡，容易產(chǎn)生視疲勞。甚至 引發(fā)干眼癥。導(dǎo)致眼酸癢、異物感、多眼屎、干澀感，眼睛燒灼且視物 模糊。

　　3.引發(fā)眼球過(guò)敏:隱形眼鏡吸附淚液中的蛋白質(zhì)、脂質(zhì)、膠原等， 使之沉積在鏡片表面，滋生病菌，角膜水腫、角膜新生血管反應(yīng)和過(guò)敏 反應(yīng)等因此而起。

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