多喝五款茶美容養(yǎng)顏又安神！

　　喜歡喝茶的人不但是喜歡茶的味道，還有茶文化，不同的茶能品出不同的味道，今天小編為大家推薦幾款茶，美容、養(yǎng)顏、減肥、安神，具體隨中醫(yī)中藥網(wǎng)小編一起來看!
 

　　養(yǎng)生茶送給你

　　1、山楂茶

　　山楂茶能起到促進消化解除油膩的不適感，另外也有較好的美白效果。

　　山楂中含有多種維生素C的營養(yǎng)成分，長期堅持飲用可解決皮膚暗沉的問題肌膚。

　　2、紅茶

　　適合女人喝的茶有很多品種，最主要是根據(jù)個人的需求和體質進行選擇。

　　喝紅茶對皮膚也有不錯的益處，因為紅茶中含有茶多酚等物質，有助抵抗紫外線起到保護皮膚的效果，同時經(jīng)常喝紅茶還有預防皮膚癌的作用。

　　另外，紅茶性溫非常適合女性飲用，長期堅持能讓你的肌膚更紅潤起來。

　　3、玫瑰花茶

　　經(jīng)常喝玫瑰花茶能護理美白肌膚，同時也能讓自己的膚色更紅潤起來，長期堅持飲用對皮膚具有抗衰老的護膚功效。
 

　　所以，想讓皮膚一直這么好不妨經(jīng)常喝玫瑰茶。

　　4、決明子茶

　　決明子茶很適合春季和夏季飲用了，能幫助身體排毒養(yǎng)顏讓肌膚由內(nèi)而外的健康。

　　同時，決明子茶具有潤腸通便的作用，有助于護肝去火，同時改善毛孔粗大、粉刺等皮膚問題。

　　5、百合花茶

　　百合花茶的首要特點就是含維生素對比多，多種維生素對比齊全，包孕一些礦物質，從中醫(yī)來講，它的藥性是偏涼的，有止咳化痰的作用，藥性也對比平緩，所以說夏天喝百合花茶有解暑潤燥的功能效果。

　　百合花還可以去火安神，清肺排毒，美容又養(yǎng)顏。

　　茶隨好但以下幾點記清楚

　　1、避免空腹喝茶

　　空腹的時候飲茶，茶很容易入肺腑，會引起脾胃不適，不僅對身體沒有好處，相反還會造成對肺腑、脾胃的傷害。
 

　　2、不要喝太燙的茶

　　溫度過高的茶會燙傷我們的食道，而且，因為茶還是有一定的刺激性，還會傷害我們的胃腸。建議飲茶的溫度在56度以下。

　　3、不喝冷茶

　　如果茶水房冷了，就要倒掉不要再喝，因為熱茶對身體有好處，而冷茶會造成喉嚨聚痰，而且，冷茶也會令脾胃冷。

　　4、不要沖泡太長時間

　　一壺茶千萬不要沖泡太長時間，茶葉如果沖泡時間過長，或導致茶葉中的茶多酚，類脂，芳香物質等自動氧化，不僅茶湯顏色和味道不好，失去品嘗價值;

　　而且茶葉中的各種維生素和營養(yǎng)成分也會減少，使茶的營養(yǎng)價值降低。

　　5、次數(shù)不要過多

　　不要沖泡的次數(shù)過多，飲茶的人經(jīng)常很有講究，也有人會將頭一道茶倒掉，可以說是用來養(yǎng)茶壺，一般習慣喝的是第2道、第3道茶;

　　但是，茶也不能沖泡太多的次數(shù)，超過4次，基本上就沒有什么茶味了，而且，茶葉中的有害物質就會游離出來，損傷我們的健康。

　　6、不要用茶水送藥

　　茶葉中含有大量的鞣酸，會影響藥物的吸收。

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