得了流感怎么辦？女性預(yù)防流感的方法？

　　流感并不可怕，大部分患者在一周左右就可以痊愈，但是對(duì)于體質(zhì)較差的人群來(lái)說，就要做好預(yù)防了，女性朋友預(yù)防流感的方法?
 

　　流感和普通感冒的區(qū)別

　　流感病毒進(jìn)入人體后喜歡進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)，而普通感冒病毒只是靜靜呆在體內(nèi);

　　流感病毒傳染性極強(qiáng)，而普通感冒病毒幾乎沒有傳染性;

　　流感病毒癥狀更明顯，普通感冒病毒癥狀較輕。

　　女性如何預(yù)防流感

　　1、注意保暖

　　天氣逐漸轉(zhuǎn)涼了，人的抵抗力會(huì)變差，外出時(shí)多帶件外套，隨時(shí)做好保暖準(zhǔn)備，預(yù)防感冒。

　　2、多做運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)身健體

　　預(yù)防感冒要堅(jiān)持多做運(yùn)動(dòng),鍛煉好自己的身體,增強(qiáng)抵抗力,建議每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一小時(shí),可以多做一些運(yùn)動(dòng),增加耐寒性和抵抗力;

　　例如跑步、打羽毛球、騎自行車、跳繩等,能加快新陳代謝,增強(qiáng)體質(zhì)以及身體的抵抗力,從而可預(yù)防流感。
 

　　3、良好的作息

　　規(guī)律的作息時(shí)間,健康的飲食習(xí)慣,能讓我們的身體免疫力增強(qiáng),減少了被感冒病毒侵襲的機(jī)會(huì)。從根本上杜絕疾病的發(fā)生。因此要避免熬夜。

　　4、熱水泡腳

　　每天晚上熱水泡腳,可以改善足底部的血液循環(huán)。除了驅(qū)寒散風(fēng),還可溫通陽(yáng)脈。人體所有的陽(yáng)經(jīng)都從足部起始,熱水浸泡可達(dá)到養(yǎng)生保健、預(yù)防感冒的功效。

　　每晚用較熱的水泡腳15分鐘,水中可以滴入一些醋或者放少量花椒。

　　得了流感如何做

　　1、一般流感

　　如果只是普通的流感,先將患者的呼吸道隔離一個(gè)星期,等到流感的主要癥狀都慢慢消失。在此期間,患者應(yīng)該多喝水,多休息,飲食上盡量以半流質(zhì)或流質(zhì)食物為主,口腔要保持清潔。

　　2、病毒性流感

　　如果是病毒性流感,應(yīng)該根據(jù)具體的病毒進(jìn)行用藥。比如高熱或身體疼痛的患者,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些藥物。

　　3、采用中醫(yī)方式治療

　　除了西醫(yī)外,中醫(yī)也是可以治療流感的。不過在治療之前,要先對(duì)流感的癥狀、類型進(jìn)行診斷,然后采取對(duì)應(yīng)的治療原則。

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