得了流感怎么辦？女性預防流感的方法？

　　流感并不可怕，大部分患者在一周左右就可以痊愈，但是對于體質較差的人群來說，就要做好預防了，女性朋友預防流感的方法?
 

　　流感和普通感冒的區別

　　流感病毒進入人體后喜歡進入細胞內，而普通感冒病毒只是靜靜呆在體內;

　　流感病毒傳染性極強，而普通感冒病毒幾乎沒有傳染性;

　　流感病毒癥狀更明顯，普通感冒病毒癥狀較輕。

　　女性如何預防流感

　　1、注意保暖

　　天氣逐漸轉涼了，人的抵抗力會變差，外出時多帶件外套，隨時做好保暖準備，預防感冒。

　　2、多做運動，強身健體

　　預防感冒要堅持多做運動,鍛煉好自己的身體,增強抵抗力,建議每天堅持運動一小時,可以多做一些運動,增加耐寒性和抵抗力;

　　例如跑步、打羽毛球、騎自行車、跳繩等,能加快新陳代謝,增強體質以及身體的抵抗力,從而可預防流感。
 

　　3、良好的作息

　　規律的作息時間,健康的飲食習慣,能讓我們的身體免疫力增強,減少了被感冒病毒侵襲的機會。從根本上杜絕疾病的發生。因此要避免熬夜。

　　4、熱水泡腳

　　每天晚上熱水泡腳,可以改善足底部的血液循環。除了驅寒散風,還可溫通陽脈。人體所有的陽經都從足部起始,熱水浸泡可達到養生保健、預防感冒的功效。

　　每晚用較熱的水泡腳15分鐘,水中可以滴入一些醋或者放少量花椒。

　　得了流感如何做

　　1、一般流感

　　如果只是普通的流感,先將患者的呼吸道隔離一個星期,等到流感的主要癥狀都慢慢消失。在此期間,患者應該多喝水,多休息,飲食上盡量以半流質或流質食物為主,口腔要保持清潔。

　　2、病毒性流感

　　如果是病毒性流感,應該根據具體的病毒進行用藥。比如高熱或身體疼痛的患者,可以在醫生的指導下服用一些藥物。

　　3、采用中醫方式治療

　　除了西醫外,中醫也是可以治療流感的。不過在治療之前,要先對流感的癥狀、類型進行診斷,然后采取對應的治療原則。

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