換季如何防過敏，盡早知道做好防！

　　換季過敏，皮膚瘙癢，想撓又怕毀容，教你預防方法防過敏!
 

　　秋冬換季防過敏

　　1、過敏性鼻炎

　　預防過敏性鼻炎，首先要盡量減少戶外活動;

　　對于因天氣變涼沒法適應而出現過敏的，需保持室內空氣的濕度，不要讓鼻子太干燥。

　　2、過敏性哮喘

　　過敏性哮喘的過敏原主要有花粉、塵螨、病菌、氣候等。

　　秋季的氣溫不穩定，晝夜溫差大，哮喘患者往往還對空氣的冷熱刺激過敏，這樣也會誘發哮喘發作。

　　3、過敏性皮炎

　　過敏性皮炎通常表現為身上、臉上出現大片紅斑疙瘩;

　　皮膚奇癢，甚至連頭皮都發癢。皮膚過敏患者注意不能過度清潔皮膚。
 

　　換季預防過敏的方法

　　1、適當的鍛煉

　　加強日常保健，適當鍛煉。過敏反應實際上是免疫失衡所致。

　　適當鍛煉，獲得更好的免疫平衡力，對于預防過敏非常重要。

　　2、避免接觸過敏原

　　過敏原因主要是過敏原引起機體一系列的排異反應;

　　所以找到過敏原并遠離它是最好的方法，可以自己記錄生活習慣或進行專業測試來發現過敏原。

　　3、安裝空氣凈化器

　　空氣中的粉塵、污染物是常見的過敏源之一;

　　我們無法選擇呼吸什么樣的空氣，但是可以選擇一款質量好的空氣凈化器幫你過濾掉這些空氣中的“大麻煩”。

　　4、多喝水

　　當體內水分不足時，呼吸系統和腸胃道內壁黏膜的細胞會收縮，造成細胞之間有裂隙;

　　而使得像花粉等外來物質可趁機穿透細胞，并引起過敏反應。

網頁圖片來源于網絡，如有侵權請聯系我們修改或刪除！