4款有效治療痤瘡的食療方推薦！

　　痤瘡俗稱青春痘，是皮膚科最常見的疾病之一，青春痘幾乎可以說是每個人都曾經經歷過或者正在經歷或未來即將經歷的煩惱，臉上長痤瘡不僅影響美觀，而且會打擊人的自信，而想要消滅痤瘡，食療是一種很不錯的方法。下面給大家介紹幾款治療痤瘡的食療方。
 

　　1.杏仁薏米粥

　　組成：甜杏仁、海藻、昆布各9克，薏米30克。

　　做法：先把前三味加水適量煎煮熟爛，再入薏米煮粥食。

　　功效：薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排毒等功效，為常用的利水滲濕藥。杏仁生津止渴，潤肺定喘，滑腸通便，減少腸道癌的功效,還能促進皮膚微循環，使皮膚紅潤光澤。

　　2.黑豆蘇木粥

　　組成：黑豆100克，益母草30克，桃仁10克，蘇木15克，粳米100克，紅糖適量。

　　做法：將蘇木，桃仁、益母草用水煎煮30分鐘，取藥液500毫升，再將黑豆、粳米加藥液和適量水，煮至黑豆粥爛熟，加紅糖即可食用。

　　功效：主要治療血瘀型：皮疹色紫并見結節或囊腫等損害，舌質黯紅或有瘀點，脈弦澀。
 

　　3.藕栗炒萵苣

　　組成： 火腿50克，鮮藕100克，鮮萵苣100克，鮮栗子100克。

　　做法： 火腿切片、栗子去殼切片同炒，至半熟時加入切好的藕片，炒至將熟時，加入萵苣。再加調料，炒熟，佐餐服食。

　　功效： 清熱益氣，化瘀散結。

　　4.兔肉藕片

　　配方： 免肉150克(切片)，鮮藕200克(切片)，紅花6克，調料適量，麻油30克。

　　制法： 先把麻油燒開，澆于紅花上，待涼后撈去紅花，留油加熱，煸炒兔肉，待半熟時加藕片同妙，再加人調料即可，佐餐食用。

　　功效： 清熱涼血，活血化瘀。

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