4款常見的甘草養生藥膳方推薦！

　　甘草是一種補益中草藥,最常見的服用方法就是泡水服用，他能夠更好的擴大甘草本身的功效，而除了直接沖泡甘草片之外，甘草還可以作為藥膳材料食用。下面我們來介紹幾款甘草藥膳。
 

　　藥膳一：甘草大棗米糊

　　【原料】取生甘草、大棗各30克，米粉60克，蜂蜜適量。

　　【做法】先將甘草和大棗分別 洗凈，大棗去核后冊碎;再將二者加適f清水煎煮，過濾留取汁液，與蜂 蜜、米粉一起攪拌均勻，并用小火煮至湯汁濃稠即可。溫服，每日1劑，可 分2次食用完。

　　【功效】本品具有清熱解毒、潤腸通便的功效，有利于改善多種陽明腑實證， 如大便燥結、面部生瘡等癥。由于此品偏寒性，故脾胃虛弱、大便澹稀者 不宜食用。

　　藥膳二：甘草蒸三黃雞

　　【原料】取甘草20克，三黃雞1只，草菇50克，耗油、鹽、蔥油、胡椒粉、淀 粉各適量。

　　【做法】先將三黃雞處理干凈.剁成大塊，放入草菇、甘草.加入其他 調料，拌勻后入熱鍋中隔水蒸熟即可。趁熱食用，每日或隔日服食1次。長 期服用，效果會更加明顯。

　　【功效】本品中的三黃雞和甘草均具有補中益氣、健脾和胃的功效，且溫補效 果顯著，對氣虛引起的全身乏力、神疲倦怠、氣短、咳喘、痰多干咳、心 悸知民等癥均有益處。
 

　　藥膳三：甘草醋茶

　　【原料】取甘草6克，蜂蜜30克，醋10克.

　　【做法】將三者共入杯中，開水沖泡，代茶 飲，早晚各1次。

　　【功效】此方對慢性支氣管炎有一定的改善作用。

　　藥膳四：甘草蜜棗湯

　　【原料】蜜棗10枚，生甘草6克。

　　【做法】將蜜棗、生甘草放入沙鍋內，加水2碗，煎煮至1碗(約300毫升)，去渣飲服，每日2次。

　　【功效】此湯補中益氣、潤肺止咳，適用于慢性支氣管炎咳嗽、咽干喉痛及肺結核咳嗽等。

　　溫馨提示：忌與海藻、芫花、甘遂京大戟、遠志同食， 中滿腹脹、濕盛或水腫者均不宜食用，更不宜 長時間連續服用。

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