民間廣為流傳的驅寒暖胃的偏方——紅糖姜水

　　紅糖水是民間廣為流傳的一種驅寒暖胃的偏方，更是一種治療痛經的神器，那紅糖水都有哪些配伍方法呢?
 

　　一：食用方法

　　1、紅糖姜水

　　材料：姜10克、紅糖適量

　　做法：將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養成分，先把姜切成片或絲,與紅糖和水一起煮，然后水開后再煮10分鐘左右。

　　用法：不宜湯開始過熱喝，溫熱或溫涼即可。

　　2、大棗紅糖姜水

　　材料：干姜、大棗、紅糖各30克。

　　做法：將前兩味洗凈，干姜切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。

　　功效：具有溫經散寒功效。適用于寒性痛經以及黃褐斑。

　　3、蜜棗紅糖姜水

　　材料：水1000克、蜜棗50克、姜10克、紅糖3大勺

　　做法：

　　1、將姜去皮、切成長絲。

　　2、煮鍋中添入冷水，大火燒開。

　　3、放入姜絲，轉小火，加蓋煮約10分鐘。

　　4、放入蜜棗、放入紅糖，用勺子攪勻。

　　5、繼續加蓋煮約15分鐘即可。
 

　　二：功效作用回

　　1、紅糖姜水是早期最常見又實用的紅糖養生飲品，紅糖姜水用于治療感冒和暖胃，紅糖姜水對孕婦補充體力和婦女月經不適等癥狀都具有一定療效，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，還可作為外敷，來緩解因蚊蟲叮咬等造成的傷害。

　　2、紅糖姜水用于外敷的功效：除了飲用之外，紅糖姜水也能用於外敷，同樣具有排毒滋潤的功效，如小孩子被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐，此時取少許濃度較高的紅糖水涂抹於紅腫處，疼痛就能減輕，紅腫也會逐漸消退。秋冬季節皮膚因寒冷乾燥而瘙癢，也可用紅糖水洗擦、清潔，可有效地減輕乾癢的感覺。

　　3、紅糖姜水對產婦的功效：紅糖姜水圖冊紅糖姜水具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效，孕婦產后失血多，體力和能量消耗大，在產后的7--10天中若喝一些紅糖姜水，能補充能量、增加血容量，有利於產后體力的恢復，且對產后子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯紅糖姜水，持續一星期即可有效改善。

　　4、紅糖姜水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮，有利水利尿的功效，月經期間則有助子宮廢物排出，能緩解腹脹、腰緊癥狀;黑糖加桂圓、姜汁共煮，有補血效果。

　　5、紅糖姜水對經期婦女的功效：紅糖水對婦女月經順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。經后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖姜水。

　　6、紅糖姜水防治風寒感冒喝有效(一般是由受涼，寒氣引起的)，風熱感冒不適合。生姜是一種日常調料，又可以入藥。它藥性辛溫，能發汗解表，祛風散寒，作用緩和，適用于風寒感冒輕癥。如果在冬天受了風寒，喝一碗熱姜湯，或配紅糖熬成姜糖水，令患者微微出汗，確有祛寒邪之療效。中醫認為，辛溫之物有發散的特性，當外來的邪氣還在肌表，辛散發汗，則表邪容易隨汗而出，病也就會隨之而解。

　　7、紅糖姜水暖宮，治痛經：由于飲食還是生活習慣的原因，很多女性朋友都會有宮寒。紅糖姜茶可以暖宮，讓經血通暢，改善痛經，還可以助孕。

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