火鍋吃多了上火怎么辦？巧食金銀花幫助去火

　　冬季吃什么最佳，當然是火鍋了，但火鍋吃起來是爽，但吃多了容易上火。現在很多人都喜歡用金銀花泡茶喝來去火，這方法真的有用嗎?
 

　　【金銀花的功效】

　　1、抗病毒。

　　即對金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、痢疾、傷寒、腦膜炎雙球菌、肺炎雙球菌、綠膿以及流感病毒等都有明顯抑制作用。

　　2、增強免疫的功能。

　　金銀花能促進淋巴細胞轉化，增強白細胞的吞噬功能。

　　3、抗炎、解熱。

　　金銀花能促進腎上腺皮質激素的釋放，對炎癥有明顯抑制作用。

　　金銀花飲片大致可分為生藥、炒藥、炭藥3種。這3種制品的性味和功效有差別，在應用上也各有擅長。

　　【金銀花的吃法】

　　一：泡茶

　　三花茶

　　操作：金銀花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶飲用。適用：清熱解毒，治療頭痛口渴、咽喉腫痛。

　　有沒有很開心，以后可以根據想要的功效，選擇金銀花的食用方法。我還給你們搜了一些金銀花食用的禁忌：如果你脾胃比較虛弱，不可以經常吃;如果你感冒或咳嗽時建議你停止飲用。因為金銀花性味寒涼，會影響脾胃的運化。

　　二、蒸煮

　　1、金銀桃花飲

　　操作：桃花15朵，金銀花10克，水煎服。適用：痢疾。

　　2、金銀花粥

　　操作：煮粥時加入少量金銀花蕾。適用：提高免疫力。

　　3、金銀花露

　　操作：金銀花的花、葉加水，先用猛火后用小火蒸30分鐘，濾出湯汁加冰糖后飲用。適用：清熱、解暑。

　　4、漱口液

　　操作：金銀花15克，生甘草3克，煎水隨時含漱。適用：咽喉炎、口腔潰瘍。

　　【上火長痘怎么辦?】

　　一：薏仁粉祛痘

　　材料：薏仁粉、黃豆粉、純凈水

　　做法：取適量的薏仁粉和黃豆粉，根據同等量調配好，一同放入容器中，在倒入少量的清水，并攪拌均勻成粘稠狀，在潔面后，涂抹在臉上，等上15分鐘左右，用溫水清洗干凈。具有消炎清熱解毒功效，可有效去除痘痘。

　　二：金銀花去痘

　　材料：金銀花、綠豆粉

　　做法：講準備好的金銀花放入杯子中，然后用沸水沖泡，蓋上蓋子悶上10分鐘，再將金銀花取出，切碎晾晾，再加上綠豆粉一起混合均勻，調入適量的金銀花水，攪拌成泥狀，然后涂于痘痘處，待10分鐘后洗凈。能清熱解毒，排出毒素，而且還能祛痘控油。

　　金銀花不可以經常吃，因為會使體質變虛，只在體內有火，感冒咳嗽的時候服用，不建議長期使用，泡茶喝時要注意哦!

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