薄荷糖是藥還是食品呢，吃多了會(huì)上癮嗎？

　　薄荷糖是小孩子喜愛(ài)的一種日常零食，每當(dāng)我們咽喉不適時(shí)，也喜歡吃些薄荷糖來(lái)緩解病痛。那薄荷糖到底是藥還是食品呢?
 

　　【薄荷糖有哪些功效呢】

　　薄荷糖具有提神醒腦的作用。由于薄荷葉的清香，隨著人體的食入帶到人體內(nèi)后，能夠緩解緊張的情緒，并且還能幫助人從疲勞的狀態(tài)下釋放出來(lái)，尤其在晚上還能有利于睡眠質(zhì)量。

　　需要消炎止痛時(shí)也可以吃薄荷糖。這是因?yàn)楸『芍兴奈镔|(zhì)能夠幫助身體消炎止痛，同時(shí)還能治療感冒發(fā)燒，緩解咽痛的現(xiàn)象。

　　吃薄荷糖有助消化哦!薄荷的氣味對(duì)消化道以及呼吸道有著緩解作用，如產(chǎn)生惡心、消化不良、便秘以及腹脹等現(xiàn)象，都可以適當(dāng)食用薄荷糖，可以幫助緩解其不適的癥狀，變得精神百倍。

　　常吃薄荷糖還有強(qiáng)身健體的作用。在醫(yī)學(xué)上，薄荷葉有散熱、清利咽喉、消炎、消風(fēng)散熱等作用。食用薄荷糖可以幫助身體促進(jìn)血液通常，同時(shí)還能強(qiáng)身健脾，增強(qiáng)體質(zhì)。

　　【薄荷糖是藥還是食品呢?】

　　薄荷糖經(jīng)常含化食用，它的成分中含有薄荷，因此它的功效多數(shù)來(lái)自于薄荷，具有疏解風(fēng)熱、清咽利喉的功效?？芍委煾忻帮L(fēng)熱，頭痛，目赤，咽喉腫痛等癥。但薄荷糖也是糖，吃多了易引起高血糖，且薄荷對(duì)口腔黏膜有刺激作用，過(guò)量食用會(huì)損壞口腔組織。所以在食用的適合一定要注意適量的食用為好，否則會(huì)出現(xiàn)高血糖或者是一些疾病的發(fā)生。

　　薄荷糖也是一種糖，糖果中肯定含量最多的就是糖類了，肥胖的人群就是最討厭糖果了，因?yàn)榉逝志驮醋杂谶^(guò)多糖分的攝取。當(dāng)然，糖類是人體必需的營(yíng)養(yǎng)元素，沒(méi)有糖類，身體就會(huì)失去能量，從而大大降低了工作效率。在選擇糖果的時(shí)候要注意，糖畢竟是有糖分，所以一定要注意不要多吃，以免出現(xiàn)肥胖或者是其他問(wèn)題的出現(xiàn)就得不償失了。

　　【薄荷糖吃多了會(huì)上癮嗎】

　　很多人吃薄荷糖都會(huì)有這樣的感覺(jué)，就是一顆接一顆，根本無(wú)法停下來(lái)，明明已經(jīng)清楚自己吃太多了，但手好像不聽大腦指揮，在吃完一顆之后忍不住拿起了第二顆。這種情況讓人不禁懷疑：難道薄荷糖中含有讓人上癮的成分?!

　　其實(shí)，薄荷糖里沒(méi)有任何會(huì)使人上癮的成分，我們感覺(jué)自己上癮了，其實(shí)是因?yàn)槲覀兲珢?ài)吃了，而且自制力不夠強(qiáng)，無(wú)法阻止自己不再吃。這是一種對(duì)食物正常的喜愛(ài)，并不是病的，當(dāng)你停止一段時(shí)間不吃，自然而然就不會(huì)想吃了。

　　不過(guò)，大量食用薄荷糖對(duì)人體是有害的，特別容易引起口腔疾病。因此，當(dāng)我們感覺(jué)自己對(duì)薄荷糖的喜愛(ài)到了無(wú)法自拔的地步，我們可以嘗試有一些替代品來(lái)減弱我們對(duì)薄荷糖的癡戀。比如，你想吃薄荷糖時(shí)，可以用水果代替，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候我們想要吃東西是因?yàn)槲覀兊淖彀图拍?，只要有東西可嚼就不會(huì)產(chǎn)生想吃某樣?xùn)|西的念頭。

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