　　紅糖水對女性有溫補(bǔ)作用，那女性經(jīng)常喝紅糖水會(huì)長胖嗎？

　　女性那幾天喝紅糖水具有溫經(jīng)驅(qū)寒的功效，對于女性寒性痛經(jīng)以及黃褐斑都有很好的功效，那女性經(jīng)常喝紅糖水會(huì)長胖嗎?隨中醫(yī)中藥網(wǎng)小編一起來看!

紅糖水

　　【女性經(jīng)常喝紅糖水會(huì)長胖嗎?】

　　紅糖水是一種對女生來說常見的養(yǎng)生飲品，一般正常的飲用是不會(huì)導(dǎo)致長胖的，相反適量的喝一點(diǎn)喝糖水對于身體的經(jīng)絡(luò)氣血以及血液循環(huán)都有一定的好處，所以對身體健康是比較好的，怕長胖的朋友，每次飲用紅糖水的時(shí)候注意適量就行。

　　紅糖具有一定的減肥功效，不過只靠黑糖來減肥的話效果也是有限的。

　　紅糖其實(shí)就是沒有經(jīng)過精加工的粗糖，單純指望黑糖來減肥是不可取的，想要減肥必須在營養(yǎng)均衡的基礎(chǔ)上,適當(dāng)選擇具有保健功效的食物。如果營養(yǎng)不均衡,只靠某一種食物來達(dá)到減肥的目的是不可能的。而維持體重最為健康的措施是控制能量的攝入和加強(qiáng)鍛煉,兩者缺一不可。

　　【女性喝紅糖水是好處】

　　1、調(diào)順月經(jīng)

　　常喝紅糖水對女性調(diào)理月經(jīng)很有幫助，紅糖水不僅可以滋補(bǔ)身體讓身體溫暖，增加能量。

　　還可活絡(luò)氣血，促進(jìn)血液循環(huán)，從而月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢。

　　經(jīng)后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。

　　2、補(bǔ)充能量

　　孕婦產(chǎn)后體力和能量消耗巨大，需要及時(shí)補(bǔ)氣血。

　　在產(chǎn)后的7～10天中若喝一些紅糖水，能補(bǔ)充能量、增加血容量，有利于產(chǎn)后體力的恢復(fù)。

　　且對產(chǎn)后子宮的收縮、恢復(fù)、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進(jìn)作用。

　　3、溫補(bǔ)作用

　　紅糖有中氣不足、食欲不振、營養(yǎng)不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。

　　受寒腹痛、月經(jīng)來時(shí)易感冒的人，也可用紅糖姜湯祛寒。