在朋友圈,“排毒”這個詞可是非常熱門的,柴胡疏肝粥是一劑中藥方劑,配方主要有柴胡、白芍、香附子,柴胡疏肝粥排毒效果極好!
【名稱】
柴胡疏肝粥
【原料】
柴胡6克,白芍、枳殼各12克,香附、川芎、陳皮、甘草各3克,粳米50克,白糖適量。
【制作】
將上七味中藥水煎,取汁去渣,加入粳米煮粥,待粥將成時,加白糖調味。
【用法】
每日2次,溫熱服食。
【療效】
疏肝解郁。適用于婦女臟躁,癥見情緒易于激動,心煩易怒,睡眠不安,兩脅脹痛。
【疏肝理氣的按摩方法】
肝臟排毒,重在疏肝理氣,肝臟功能正常了,全身的氣機才能通暢。那如果出現情緒低落,焦慮、容易發怒等現象,這個時候,我們可以按摩期門穴、太沖穴。
期門穴是肝的募穴,太沖穴是肝經的原穴,兩者配合,可補肝、順肝、養肝柔肝的作用。
期門穴位于乳頭直下,第六肋間隙,我們用手掌放在期門穴上,沿肋隙間做前后搓動,按摩3-5分鐘。
太沖穴位于足背第1.2跖骨間,我們用拇指沿第1.2跖骨間,從前向后推按,直到推不動了,有凹陷處的地方就是太沖穴,用拇指點揉3-5分鐘。
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