哪些手腳冰涼多食用姜棗茶，能養(yǎng)血安神!

　　女性血液循環(huán)不暢，就很容易出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象，及時的做出調(diào)整是很有必要的。多喝姜棗茶，補中益氣、養(yǎng)血安神!
 

　　【名稱】

　　姜棗茶

　　【原料】

　　生姜200克，大棗200克，鹽20克，甘草30克，丁香、沉香各30克。

　　【制作方法】

　　將以上材料共搗成粗末和勻，每天晨取10~15克，沸水泡10分鐘即可代茶飲用。此方長期服用可使容顏紅潤，肌膚光滑。

　　【功效作用】

　　具有溫中散寒、止嘔、回陽通脈、補血正氣、燥濕消炎的功效。

　　飲用后能促使血管擴張，全身有溫熱感，具有強心作用。促進消化，增加腸蠕動，保護胃粘膜，對胃潰瘍有明顯抑制作用。姜棗利膽、鎮(zhèn)痛、解熱、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。

　　對風濕性關(guān)節(jié)炎，腰肌勞損有較強的效果。此方可長期飲用。

　　【手腳冰涼食用姜棗茶】

　　生姜大棗茶，具有很好的驅(qū)寒暖身的作用，并不是隨便沖泡一下就可以起到作用的。

　　制作姜棗茶，選棗也是個關(guān)鍵，只有用大棗才能起到暖身驅(qū)寒的作用，而且大棗要切碎，用水煮才可以把里面的營養(yǎng)煮出來，才能更好的發(fā)揮藥效。

　　煮的時候姜和棗要冷水下鍋，這樣才可以把姜的味道揮發(fā)出去，喝的時候喝不出姜的味道，即使不喜歡吃姜的人，也可以喝姜棗茶的。

　　嚴寒冬季，經(jīng)常喝一些，手腳都是暖的。

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