經常吸煙竟會引起冠心病，為了您的健康這幾款排毒茶飲請收下！

　　吸煙與心血管疾病的發生密切相關，煙草中的多種有害物質不僅會危害肺部健康，還會導致冠心病的發生。下面我們就來盤點一下經常吸煙的危害有哪些。
 

　　經常吸煙會引起冠心病?

　　吸煙過程中所吸入的大量燃燒產物，對神經系統、血管和血壓本身都存在不利影響。其中，有3種成分是冠心病的主要促發因素，即尼古丁、一氧化碳(CO)和氧化性物質。

　　吸煙之所以能夠在漫漫長夜中提神醒腦，與其興奮交感神經是密不可分的。興奮交感神經，會導致外周動脈收縮，血壓升高，血壓對血管的作用力增強，從而損傷血管內皮。

　　血管內皮損傷，給脂質進入內皮下形成斑塊制造了機會。冠狀動脈內的斑塊隨著內皮損傷越來越多、越來越大，造成彌漫的血管病變，管腔狹窄，血流減少，可以誘發心絞痛甚至心肌梗死。

　　而長期的血壓升高，還會導致心臟負荷增重，心肌耗氧量增加，從而更加加重了心肌細胞的缺氧，加劇心臟的損害。

　　煙草燃燒過程中所產生的產物被吸入人體后，還會刺激機體產生氧化應激反應，這類反應能夠使得粥樣硬化斑塊逐漸變大，這些不穩定斑塊隨著血壓波動、血管收縮等過程，終會破裂。而存在于冠狀動脈內的斑塊破裂，則是造成心絞痛甚至心梗的元兇。
 

　　吸煙的4大危害

　　1.血壓升高

　　香煙中主要成分就是尼古丁，這是一種致癌毒物，這種物質進入人的身體以后腎上腺素以及甲狀腺素的分泌就會增多，使得大家的血壓急劇升高，這是非常危險的。

　　2.動脈硬化

　　經常吸煙的人血管會出現收縮或者痙攣的情況，此時血液回流的阻力就變大了，使得血管壁出現損傷，使得血小板聚在一起，血液變得更加粘稠了，這樣一些器官都會出現動脈硬化的癥狀。

　　3.影響睡眠

　　吸煙的人睡眠時間比不吸煙的人要少，并且睡眠質量也較差，其中尼古丁是影響睡眠的罪魁禍首，睡眠質量差會讓人在清醒后精神狀態變差。

　　4.肺部疾病

　　吸煙是慢性支氣管炎、肺氣腫和慢性氣道阻塞的主要誘因之一。 吸煙可引起中央性及外周性氣道、肺泡及毛細血管結構及功能發生改變，同時對肺的免疫系統產生影響，從而導致肺部疾病的產生。
 

　　經常吸煙用3款茶潤肺

　　1.玉竹冰糖茶

　　此茶有養陰生津、潤喉益肺之功。取玉竹15克，加冰糖適量，加入沸開水適量加蓋浸泡15分鐘，并用筷子和勻后再飲用。

　　2.沙參大棗茶

　　此茶有養陰生津之功。取沙參15克、大棗5枚，加入沸開水適量加蓋浸泡15分鐘飲用即可。

　　3.蜂蜜柚子茶

　　用鹽水洗凈柚子，再用溫水泡5分鐘，削下果皮，切成細絲。剝出果肉，去皮除籽，用攪拌機打成泥狀。

　　把柚子皮和果肉泥入鍋，加1小碗水和冰糖，小火熬半小時至黏稠，柚皮略透明即可。然后大火收汁，離火冷卻。

　　溫熱(50℃以下)時加蜂蜜拌勻。裝入容器中密封，放置10天左右就可以吃了。

　　用柚子加蜂蜜制成飲品，是很好的保健品。蜂蜜含有多種維生素和無機鹽，并有補中潤燥，潤肺補虛的作用。

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