經常吸煙如何清肺？中醫推薦三款清肺潤肺茶

　　隨著社會的發展，吸煙的人越來越多。吸煙不僅僅給自身的健康帶來危害，還會造成二手煙，給身邊的人被迫帶來危害。雖然大家都很清楚，吸煙對于肺部的傷害，可就是戒不掉。那么對于抽煙的人來說，如何保護好自己的肺部，如何清肺呢?中醫推薦三款清肺潤肺茶，來看看吧。
 

　　清肺潤肺茶

　　一、沙參大棗茶

　　材料：沙參15克、大棗5枚，

　　做法：

　　1、兩者放入杯中加入適量沸開水;

　　2、加蓋浸泡15分鐘飲用即可。

　　功效：

　　1、沙參：清肺潤肺、滋陰補陰、開胃消食、清熱、止咳。

　　2、沙參大棗茶：清熱養陰，清肺潤肺。

　　二、羅漢果薄荷涼茶

　　材料：羅漢果1/2個、薄荷(干)3克。

　　做法：

　　1、將羅漢果清洗干凈，去殼、取瓤，捏成瓣兒。

　　2、準備一個煮鍋，把羅漢果放入鍋中，加入適量清水，大火煮沸，然后加入薄荷，改小火煮5分鐘后即可。

　　功效：

　　1、羅漢果：羅漢果的果肉營養價值很高，富含維生素C，主要功能是止咳化痰和清熱潤肺，同時還具有有降血脂及減肥作用。

　　2、薄荷：氣味可興奮大腦、提神解郁，疏散風熱、促進血液循環，緩解感冒頭痛。

　　3、羅漢果薄荷茶：羅漢果薄荷茶有生津潤燥、清肺潤肺、利咽潤喉之功效。
 

　　三、款冬花百合茶

　　材料：款冬花10克、百合5克、

　　做法：

　　1、將款冬花和百合用清水洗凈;

　　2、然后將百合入鍋加水適量煎汁，煎煮好后取其汁液，趁熱加入適量的白糖拌勻，然后再加入款冬花沖泡10分鐘，可頻飲。

　　功效：

　　1、款冬花：具有潤肺下氣、止咳平喘、祛痰的功效。

　　2、百合：具有補中益氣、止咳、潤肺和養心安神的功效。

　　3、款冬花百合茶：此茶飲具有清熱潤肺、清心安神、止咳化痰、補中益氣的功效。

　　經常吸煙的煙民們，趕緊試試以上三款清肺潤肺茶，清清自己的肺部吧!

網頁圖片來源于網絡，如有侵權請聯系我們修改或刪除！