黨參除了能泡水喝以外這幾種養(yǎng)生吃法最好也別錯(cuò)過(guò)!

　　黨參是我們生活中常用的補(bǔ)氣中藥，不管是用來(lái)泡水喝還是熬粥都有非常好的養(yǎng)生功效，雖然黨參的功效強(qiáng)大，但是卻不能長(zhǎng)期服用，否則會(huì)適得其反!
 

　　【黨參泡水喝的方法】

　　盡管黨參泡水的操作方法非常簡(jiǎn)單，但是還是需要說(shuō)一下該如何泡制黨參才能發(fā)揮功效。

　　一般來(lái)說(shuō)，老師每次的泡水量?jī)H僅只需要兩三片就夠了，先用開(kāi)水將其泡開(kāi)，如同泡茶一樣，待水溫適宜就可以服用，而這兩三片黨參一般可以泡3到4次，久了就沒(méi)功效了。

　　不建議長(zhǎng)時(shí)間服用。到目前為止，并沒(méi)有使得記載黨參有什么副作用，所以可以考慮其基本沒(méi)有副作用。

　　然而由于黨參是補(bǔ)氣血的，所以長(zhǎng)期泡水服用的話(huà)，會(huì)補(bǔ)得太過(guò)，以至于傷身。

　　因此黨參泡水一定要控制住每次服用的量，而且不能夠長(zhǎng)時(shí)間服用，最好服用一段時(shí)間停一段時(shí)間。
 

　　【黨參的功效與作用】

　　1.健脾養(yǎng)胃

　　脾胃之氣不足，可出現(xiàn)四肢困倦、短氣乏力、食欲不振、大便溏軟等癥，黨參能增強(qiáng)脾胃功能而益氣。

　　2.益氣補(bǔ)血

　　益氣可以促進(jìn)補(bǔ)血，健脾可以幫助生血，所以在治療血虛證時(shí)，也常配用黨參益氣、健脾而幫助補(bǔ)血。

　　3、止咳化痰

　　肺為氣之主，肺虛則氣無(wú)所主而發(fā)生短氣喘促、語(yǔ)言無(wú)力、咳聲低弱、自汗怕風(fēng)、易患感冒、咯痰無(wú)方等癥。
 

　　【黨參的食用方法】

　　1.參苓粥

　　黨參、茯苓、生姜各10克，粳米100克。先將黨參等三味煎水取汁，后下米煮成粥?？杉欲}調(diào)味食。

　　本方以黨參、茯苓補(bǔ)脾益胃，生姜溫中健胃、止嘔，粳米益脾養(yǎng)胃。用于脾胃虛弱，少食欲嘔，消瘦乏力。

　　2.參芪粳米粥

　　黨參、黃芪各10克，粳米100克。參、芪煎水取汁，下粳米煮成粥。以白糖調(diào)味食。

　　本方取參、芪均能補(bǔ)益脾肺之氣，黃芪又能固表止汗。用于肺、脾氣虛，體倦乏力，短氣自汗，少食便溏。

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