紅棗和黃芪都是養生的極佳選擇,甚至紅棗有“要想皮膚好,煮粥放紅棗”的傳說,其實紅棗不僅適用于煮粥,它可以和很多東西放在一起吃,比如和黃芪就可以制作成黃芪紅棗茶。
【食材】
黃芪15克,紅棗4粒,水適量
【做法】
1、將紅棗用溫水泡發,洗凈后去核;
2、將紅棗和黃芪用適量清水浸泡20-30分鐘,水量與泡茶所用水量一致,浸泡為了藥性的析出;
3、浸泡好后開大火煮沸,然后轉小火煮約20分鐘即可飲用。
【黃芪紅棗茶功效與作用】
一、黃芪是補氣利水良藥 卻不是人人可以吃
二、春季吃紅棗 能有效養肝護肝
三、紅棗含鐵豐富 可輔助治療缺鐵性貧血
⒈黃芪表實邪盛,氣滯濕阻,食積停滯,癰疽初起或潰后熱毒尚盛等實證,以及陰虛陽亢者,均須禁服。
⒉紅棗吃多了會脹氣,因此濕熱重、舌苔黃的人不宜食用。
⒊由感冒引起的多汗癥不適用。
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